Ну штошшш...

Фото на превью чисто для прикола, вес, увы, моментально никуда не уходит, тем более, чтобы после фартука да такой красивый животик.

Побывала сегодня у эндокринолога снова. Ничего нового прикольного не обнаружили у меня. Оставшиеся анализы прекрасны, микроаденома в гипофизе не активна гормонально. Живем, стало быть. И может даже радуемся

С этими походами по врачам и на учебу уже неплохая кучка шагов набежала.





Врач утвердила мои 1600 ккал, но не меньше, можно чуть-чуть больше, а если хочется скидывать жирок, то только за счёт движения. Что я уже потихоньку пока, но начинаю выполнять.

Не буду выставлять тут свои рационы, они скучные донельзя, ну может разик сфоткаю и покажу. А больше одного раза смысла нет. Ну какая разница 100 г курогруди или 100 г постной говядины, 180 г белокочанной капусты или брокколи.

Завтра буду много гулять мелкого, начну присяды хотя бы трижды в день по 20, потом больше и больше помаленьку. Упражнения от невролога для шеи обязательно. В идеале вернуться к домашним силовым тренировкам, но это не прямо сразу, постепенно.

Вот зацените, маникюрчик стала делать, нежненький, весенний



Ещё вот так недавно ходила на учебу, некуда мне сейчас больше наряжаться


За срач прастити, в следующий раз будет лучше. И зеркало помою. 

Взвешиваться буду по воскресеньям и обязательно честно отчитываться. Ну и дневник обязательно раз в неделю писать. Можно чаще, но не реже.