Главная > Дневники > Дневник пользователя маляфка

23.02.2026

Приветы.

Утро началось позже обычного. Маленькая козявка поздно пришла меня будить

Весы порадовали, но это ожидаемо. Вода уходит

Завтрак. Творог+ изюм+йогурт. Кофе с молоком. Сулугуни. Витаминки.

Тренировка 5000 шагов+ пояс+ утяжелители по 1 кг на каждую руку.

Поздравила мужа с праздником. Подарила такую штукенцию.

Сегодня снова снегопад. Из окна практически ничего не видно. Решила никуда не идти.
Муж сползал по сугробам на дачу, почистил теплицы. Пришёл домой и начал меня обрабатывать на предмет поездки в Сочи. Занимается этим весь день))) заколебал))

Готовила картошку фри с сардельками для мужа, сама поела оставшийся салатик. Вкусный, но из холодильника, как то прям горло перехватило немного.

После ругалась с котом, ругалась с пылесосом ( бесили меня) попутно варила плов.

Перекус: кофе+ яблоко

Снег закончился. Муж решил выгулять меня в парк. Это капец, скажу я вам... Тротуаров нет, вместо них тропинки узенькие, не ровные. Идти неудобно... И до кучи снова начался снегопад..

Мелкий приехал от бабушки, привез пиццу. Как то вообще даже не захотелось её)

Ужин для себя делать поленилась. Поэтому пару ложек плова, сулугуни, сосиска, лук.

Ещё был горячий кофе с молоком+ несколько изюминок.
Кстати, кофе что то в последнее время вообще мне не заходит, странно. Пью без удовольствия совсем.

Перед сном ещё одна тренировка 5000 шагов + пояс. По времени это 42 минуты. 300 ккал.
Итого:

Тэги: маляфка худеет, попытка намбер х

Рейтинг: +12

маляфка

вчера в 8:40

105

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2071276/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">23.02.2026</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/80380/">маляфка худеет</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/80381/">попытка намбер х</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Приветы.<br>Утро началось позже обычного. Маленькая козявка поздно пришла меня будить<br>Весы порадовали, но это ожидаемо. Вода уходит<br>Завтрак. Творог+ изюм+йогурт. Кофе с молоком. Сулугуни. Витаминки.<br>Тренировка 5000 шагов+ пояс+ утяжелители по 1 кг на каждую руку.<br>Поздравила мужа с праздником. Подарила такую штукенцию...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2071276/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2071276/
              ]23.02.2026[/url][/b][/size]
              Приветы. Утро началось позже обычного. Маленькая козявка поздно пришла меня будить Весы порадовали, но это ожидаемо. Вода уходит Завтрак. Творог+ изюм+йогурт. Кофе с молоком. Сулугуни. Витаминки. Тренировка 5000 шагов+ пояс+ утяжелители по 1 кг на каждую руку. Поздравила мужа с праздником. Подарила такую штукенцию. Сегодня снова снегопад. Из окна практически ничего не видно... [b][url=https://www.diets.ru/post/2071276/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник маляфка:

• 23.02.2026
22.02.2026 ( да, всё таки описываю день предыдущий)
22.02.2026

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой V204 "Андалусиа"

Каркасный дом с мансардой V460 "Вест-Джордан"

Каркасный дом с мансардой V437 "Аврора"

Каркасный дом для узкого участка V162 "Цомптон"

Комментарии:

MamaZlaty07

вчера в 12:05

Просто интересно, что в Сочи сейчас делать?

Ответить

маляфка

(автор поста)

вчера в 12:19

Греться на солнышке! Гулять! Любоваться цветочками! Дышать морем! Если кому то хочется, то на лыжах кататься.
Я просто вроде ещё не соскучилась, в конце декабря была. Хотя б до осени бы можно подождать

маму хотела свозить. Вдвоём с ней мне лучше. А с мужем.. То шашлык, то вино.... Набрала кг тоже.
Вообще в идеале ездить одной. Тогда с утра тренировка с утяжелителями и пошла гулять. По 30 тысяч шагов в день делала всегда. Рекорд 35 тысяч.
Почти ежедневно с утра там от мандарина до КПП Псоу по берегу в темпе. Не бегом, а быстрым шагом под музыку
Причём расслаблялась в плане еды, но не постоянно. Глинтвейн пила, пироженки покупала пару раз

↑ Ответить

MamaZlaty07

вчера в 12:21

Не пойму я тебя
Я люблю море только летом
Дышать морем мне не интересно, мне надо солнце, пиво и теплая вода

↑ Ответить

маляфка

(автор поста)

вчера в 12:34

Не умею плавать.... Раньше всегда ездила в июле на месяц. Круг напялю на себя, побарахтаюсь в водице... Ну не знаю... Загар конечно хорош, но в основном по кромке воды ходила с электронной книжкой в руке) Со временем поняла, что народа летом становится всё больше, солнце жарит сильнее. В электричке не то, чтобы место найти свободное, а вообще не втиснуться. На дорогах пробки, серпантин ещё. Люблю электричку.
Вот в декабре прикол был, кстати))) заявила мужу, что поехала из имеретинки в Сочи. Заскочила на вокзал, купила билеты и прыгнула в электричку. Еду одна в вагоне) кайф! Тут заходит проводница, даю билет ей. Она смеётся: вы в Сочи? А мы на Розу хутор едем в горы))) Смеялись обе))))) так и уехала туда в летних кроссовках, хорошо, что шапку взяла

↑ Ответить

MamaZlaty07

вчера в 13:23

Да, поэтому я стараюсь найти максимально безлюдные места
Как почти местная, ещё могу кое-что откопать

↑ Ответить

mirabellaa

вчера в 13:41

Маленькая козявка))) хорошенькая моська

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Amatire
1 день назад

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!

маляфка → Хочу в джакузи... И массажиста туда...

tess_22 → Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 4 кг)

Сабрин → ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

kukovyakinaov → По вечерам я ем котлеты, пельмени, сыр и курагу. Ну как отдать всю прелесть эту врагу?

Natalie-Natalie → Чему бы ни учили грабли, а сердце верит в чудеса!

berkli lana → От улыбки станет всем светлей!