Всем привет.
Раз мы на этом сайте, то надо блюсти тему
В свое время я здесь много времени проводила, НО... Так доступно про похудение никто не рассказывал. Правда это было ооооочень давно и технологии другие были, и подход другой, и инет только набирал свою силу.
Сейчас мне периодически встречаются ролики одной девушки. Честно скажу, сразу показалась беспардонной хабалкой.
Оказалось, что это ее манера так доносить информацию. Я не отслеживаю ее деятельность, но поняла, что она медик, оперирует научными новшествами. Ведет какое то обучение. Издала какие то книги. Готовит блюда и объясняет что к чему. Насколько я поняла из роликов, наладила производство смеси для выпечки вместо муки.
Короче смотрю ее ( если встречаю ролики) с удовольствием.
Вот принесла один из них. А потом сами ее найдете, если понравится.
Ник автора Марфуша
Приятного просмотра.
Всем привет.
Адаптационный период
при похудении длится около 2–4 недель, в течение которых организм перестраивается на дефицит калорий и меняет обмен веществ. Настоящее сжигание жира начинается после первоначального вывода жидкости. Сопровождается чувством голода, слабостью и замедлением метаболизма, требуя плавной адаптации, белкового питания и, при необходимости, перерывов.
Она же говорит 6-7 месяцев.
только я что то запуталась какая фаза сколько по времени
Да, я уже любуюсь ее роликами. Особенно где дочка в кадре.