Как я уже как то худела. Пост и себе напомнить и других воодушевить

Начну с того, что до 30 лет, даже уже родив первого сына, я была худая. Вес варьировался от 42 кг до 45кг. Знакомые ржали, что у меня средний бараний вес. Я хоть и овен по созвездию, тоесть баран, но было обидно и я себя такую ненавидела. Острые локти, рёбра можно было запросто пересчитать без рентгена. Мечтала потолстеть.
Мечтать надо осторожнее...
Изза того что работала (и работаю всю жизнь) поваром, в 30 лет повезло с работой, зп нормальная и питание дома нормальное, а на работе вечная запара днем и наедалась с голодухи ночью
Перед вторым сыном меня разнесло до 68 кг. А с моим ростом 146 это уже такой шарик...тумбочка.
Через год после рождения второго сына, а это в 36 лет, муж начал оскорблять- жиртрест, рюкзак отрастила ( это самое безобидное). Сначала обижалась, потом решила худеть. На фитнес денег не было. Я понимала, что много жру.
Для начала я на альбомном листе нарисовала свой кулак, раскрасила ярким красным цветом, и подписала крупными буквами "Хватит Жрать!"
Повесила шедевр на холодильник. Как ни странно, но психологически это помогло, и нетолько мне. Мой стройный муж и дети тоже перестати после ужина открывать холодильник, хотя я всем пояснила что самодеятельность лично для меня.

Начала бегать в ближайшей спорт площадке с исккственным покрытием.
Холодный период я исключила в первый же год, ибо от бега на улице при температуре ниже +10 я простужалась моментально.
Поэтому очень быстро сообразила бегать и заниматься упражнениями на улице в теплое время года от +10 и до +10.

Сначала брала с собой старшего сына для поддержки бегать. Потом познакомилась с подружкой. Вскоре ясообразила что удобно и выгодно оставлять мужа с детьми, а самой бегать, а потом гулять.
Было очень тяжело вначале от нагрузки. Я падала в траву от изнеможения. Результата сразу не было видно и весов не было. Осложнялось всё тем, что я понимая что питаюсь неправильно, не могла сесть на диеты. ДИЕТЫ И Я ВЕЩИ НЕ СОВМЕСТИМЫЕ! Я просто ограничила вес, объем и частоту еды.
Первый результат был замечен через год трудов. Сказала первая свекровь, что я похудела.
Купила весы. Взвешивалась через каждые 2 недели. А чтоб не нервничать
До 46 годов сбросила до 50 кг. Я себе вполне нравилась с таким весом. Муж правда мечтал и говорил часто чтоб еще худела, но я уже сама противилась. Меня устраивал вес! И не тощая и не толстая! Для мужа всеравно толстая.
Пару лет вес держался и я расслабилась. Стала есть чаще. Конечно своё любимое жирное.. и два тёплых периода не бегала.
И меня нынче снова стало разносить...быстро как то.
Я понимаю что виной всему не только перестройка организма на новый уровень- "климакс скоро" и ухудшение здоровья по всем фронтам( давление, сердце, зрение). Но и моя лень и себялюбие. Я меня люблю. Имею право в свои почти 50лет жрать на свои деньги, что я собственно хочу жрать!
Чтоб вы понимали..не ЕСТЬ, а именно ЖРАТЬ. Потому что нормальным людям не эстетично видеть как я ем. Я не ем, я жру!

Разнесло до 63.700. Сегодня купила весы новые, ибо старые муж давно забрал на работу), взвесилась. Ужаснулась.
Понимаю что бегать щас холодно. Физнагрузки больше 15 минут запрещены врачами пока. И что в моём щас возрасте просто физкультурой не обойдешься. Нужна диета. А главное опять себя заставить! и без вас, девчонки на сайте, мне никак.
Всем удачи и МЫ СМОЖЕМ! Ведь смогла я тогда...и сейчас смогу! Осложняется только всёвозрастом и что нельзя слишком сильных нагрузок. Но ведь всегда можно найти выход и среднее чтото!
Я по жизни борец. Ленивый, но борец!