93,95 кг

Сложновато проходит борьба с холодильником, поэтому исхожу из того что если что то куплю в магазине то это съем, так что именно в магазине начинается настоящее противостояние, стараюсь покупать именно столько чтобы это не повлияло на увеличение веса.

По бегу вчера пробежал 7км, довольно легко

Надо отходить от кофе и переходить на воду, это сильно влияет на уменьшение веса, особенно если с кофе естся круассан или что то подобное.

Динамика есть и это хорошо, радуюсь любому понижению. Наверное пришел к некой стадии смирения, когда просто доверяешь тому как всё идет.
Рейтинг:  +9
sozdatel19840404
13 января в 12:50 76 1
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 93,95 кг
Сложновато проходит борьба с холодильником, поэтому исхожу из того что если что то куплю в магазине то это съем, так что именно в магазине начинается настоящее противостояние, стараюсь покупать именно столько чтобы это не повлияло на увеличение веса.
По бегу вчера пробежал 7км, довольно легко... Читать полностью
 


Дневник sozdatel19840404:



Комментарии:

13 января в 18:13
0
А я без кофе не могу и пью его с с/фруктами или яблоком, кусочком сыра...


Оставить свой комментарий
B i "