 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +15 |
|
4 января в 9:59 | 1 | 223 | 33 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем здравствуйте! Как ваш вес после праздничного меню? Не пора ли разгрузиться? Первый понедельник 2026 года совпадает с международным разгрузочным днём - это ли ни повод начать?! Если есть желание разгружаться в Клубе, но пропустили мой пост: https://www.diets.ru/post/2066661/ Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения! Читать полностью |
Дневник Елена Симф:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Худею по дисциплине
 |
ak210585
4 дня назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А то мои на 6 января опять приглашают
Вес 72
К белковому разгрузу не готова, вчера вечером вернулись из поездки, не купила продуктов. Будет просто пп. На завтрак 2 жареных яйца, на обед 2 жареных яйца и гречка, на ужин - посмотрим
Отвес 600 г
Довольна, из-за банана, гречки и квашеной капусты не надеялась ни какой результат
После новогодних праздников можно неделю разгружаться
Если в последний момент не пригласят на празднование Рождества, то присоединюсь к тебе в среду
В любом случае разгрузку планирую на твороге и грейпфруте, если
гречка и кефир не помогут сегодня
И показывают вам,
Что поправились за праздник
На очень много килограмм,
Не спешите сразу плакать
И выбрасывать весы.
Может, села батарейка,
Иль не сняли вы часы.
Ну, а если вы грешите
На салатики свои,
Потому что майонезом
Мазали вы все слои,
То, конечно, те салаты
Тут виновны, спору нет.
Но давайте разберемся -
Так ли виноват фуршет.
Дело в том, что от «Мимозы»,
«Шубы» или «Оливье»
Не пристанут килограммы
За два дня на вашу Ж.
Ведь мы солим все салаты,
Ну, а соль, как дважды два,
К себе притягивает воду.
Вот секрет в чем колдовства.
Идем дальше. Углеводы
Переходят в гликоген.
Углеводы - это каши,
И картошка, и жюльен,
И свекла, и мандарины,
Кукуруза, белый хлеб.
В общем, все, что любим очень.
Ну, и тортик на прицеп.
Но вернемся к гликогену.
Он товарищ непростой.
Тоже любит подружиться
Он с обычною водой.
И водичка к гликогену
Прилипает на раз-два.
И понять тут сможет каждый,
Арифметика проста.
Посчитайте углеводы,
Что наели в праздник вы.
А теперь это утройте,
И получите вы цифру,
Сколько в общем задержалось
В вас за праздники воды.
Вот вам ваши килограммы
На весах явились вдруг.
В общем, это все отеки.
Выдыхайте, милый друг.
А еще не забываем
Про кишечник, и про то,
Что выводит он не сразу
То, что съедено давно.
Выходить, что съели в праздник,
Будет долго, дней так пять.
А еще ведь послезавтра
Рождество нам отмечать!
В общем, вы весы подальше
Уберите с глаз долой.
Продолжайте наслаждаться
Праздниками и едой.
Ведь известный с детства праздник,
Наш любимый Новый год,
Дед Мороз, подарки, елка
Будут только через год.
Главное, чтоб не в системе
Ели так мы день за днем.
И тогда весы обратно
Через месяц достаем.