 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Ещё не определилась на чём: рис с томатным соком, сардины или просто постный день?...
| Рейтинг: +29 |
|
8 декабря 2025 года | 370 | 82 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем здравствуйте! Планирую провести в среду разгрузочный день. Ещё не определилась на чём: рис с томатным соком, сардины или просто постный день?... Есть желающие присоединиться? До Нового года осталось 23 дня! Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения! Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))
 |
Сабрин
3 дня назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Планирую на 2.5 % кефире, вода, зелёный чай
дожди , а так завеяся куда нибудь , не так тянет на кухню
На работе проще, там просто нет времени есть..
Что то гречка с томатным соком не помогает .На творог вообще не реагирует .
Но еще на сайте посмотрю , яблоки есть , но боюсь вечером не выдержу
Ну или курочку , если рыбу не подберу , не хочется что то один сорт
Может тоже рыбный сделать? Надо будет поискать голову сёмги на уху
Уху тоже люблю !!
Меню разгруза напишу позже.
Завтра покажу фото.
Лена, присоединюсь пожалуй
Хлебушек с молочком это вкусно
Если еще и томатный сок, то это какой-то из дней Английской диеты по-моему,
Пиши как результат!
Всем отличного дня и отвесиков
Насчитала я 10 участников
Пишите, кто на чём разгружается, а завтра подведём итоги.
Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!
Поэтому на завтрак была кружка чая с молоком + утренние витамины.
На ланч у меня морс малиновый кружка 0,25л( домашний)
На обед чай с молоком + банан 100г
На полдник чай с молоком
Вот на ужин скорее всего будет кефир..
Хорошее меню у тебя на разгрузочный день, молодец, желаю хорошего отвесика
Желаю всем нам лёгкого разгруза!
Мой разгрузочный день:
Купила вот такую кисломочку, посмотрим что пригодится на разгрузе.
Завтрак
Чашечка кофе
Яйцо всмятку , 100гр простокваши Мечниковсая
Кусочек ржаного хлеба
Ланч
Томатный сок.
Обед
Буду готовить холодник, позже отчитаюсь
Желаю всем позитивного настроения, бодрости духа и хороших результатов по разгрузочному дню
Только не на воде, а на кефире1%.
Очень вкусно, рекомендую!
У меня минус 700 гр, вес 80.6кг
Завтрак ужен состоялся. Вполне удачно
Забыла написать вес 57
Разгруз на твороге прошел комфортно, на твороге всегда сытно.
Девочки, как обстановка у вас? Держитесь?
В сегодняшнем посте полный отчет с картинками
Всем спасибо за компанию и инициативу
Я тоже за разгрузочные дни на постоянной основе!