Хлорофилл: зелёная кровь растений и почему она нужна нам

Чем полезен хлорофилл:

Очищение крови

· Улучшает производство гемоглобина
· Помогает при анемии
· Ускоряет обновление клеток крови

Детокс и омоложение

· Связывает и выводит токсины
· Замедляет процессы старения
· Уменьшает оксидативный стресс

Защита от болезней

· Мощный антиоксидант
· Противовоспалительное действие
· Поддерживает иммунитет

Для красоты

· Улучшает состояние кожи
· Ускоряет заживление ран
· Уменьшает акне и воспаления

Где содержится:

· Шпинат
· Петрушка
· Брокколи
· Спирулина
· Люцерна
· Листовая зелень

Интересный факт:

Молекула хлорофилла почти идентична молекуле гемоглобина в нашей крови! Разница лишь в центральном атоме — в хлорофилле это магний, в гемоглобине — железо.

Как включить в рацион:

· Добавляйте зелень в смузи
· Готовьте зелёные салаты
· Используйте свежевыжатые соки из зелени
· Добавляйте спирулину в напитки
· Если в вашем рационе пока мало зелени (или просто не любите ее есть), жидкий хлорофилл станет идеальным решением!

Особенно полезно в начале кето-пути:

· Быстрое очищение от токсинов при переходе на жировое топливо
· Восполнение дефицитов витаминов и минералов
· Снижение симптомов кето-гриппа за счет детокс-эффекта
· Поддержка щелочного баланса при увеличении жиров в рационе

Важные нюансы:

1. Приготовление разрушает хлорофилл — лучше есть зелень сырой
2. С жиром лучше усваивается — добавляйте оливковое масло, авокадо
3. Разнообразие важно — комбинируйте разные виды зелени
4. Выбирайте качественный жидкий хлорофилл без сахара и добавок!

Хлорофилл — это природное лекарство, которое легко получить из обычной зелени. Добавляйте больше зелёных овощей в свой рацион, и ваше тело скажет вам

А вы любите зелёные овощи? Какой ваш любимый способ их употребления? Делитесь в комментариях!