После злаков минус 500грамм
17.11 творожный. С утра съела творог 180грамм со сметаной
В обед так как я купила только 2 пачки творога а надо было 500грамм в обед решила съесть сыр фетаксу без рассола незнаю правильно или нет но обед был именно таким
В 4 часа сьела творог со сметаной и молочком запила
На утро минус 200 грамм
18.11 фруктовый ела хурму, яблаки и немного кур грудки потому что во второй половине дня стало как то не очень а мне нужно было вести дочку на танцы и 2 конфетки
На утро минус 300 грамм
За весь круг я потеряла ровно 3 кг
Бока живот визуально сдулись и очень это заметно
Не голодная диета но злаковый и фруктовый для меня оказался самым сложным.
После злаков минус 500грамм 17.11 творожный. С утра съела творог 180грамм со сметаной В обед так как я купила только 2 пачки творога а надо было 500грамм в обед решила съесть сыр фетаксу без рассола незнаю правильно или нет но обед был именно таким В 4 часа сьела творог со сметаной и молочком запила На утро минус 200 грамм...
Читать полностью
Какой классный результат ! Вы большая молодец.
Это моя любимая диета, вес уходит хорошо, но я что-то не могу удержать его никак. Опять в + . В понедельник тоже начну. Прям зарядилась хорошим результатом и настроем, спасибо
Мне любая рыба не очень, не люблю её. Горбуша сухая, но в этот раз норм прошло. Завтра капусту потушу и кабачок лежит , что-нибудь приготовлю из него. Хотела винегрет, но ничего не приготовила на него, фруктовый день заменю им тогда).
А я зарание не готовлю,боюсь начать раньше
Мне понравился винегрет как в тот раз готовила ,решила и завтра его есть буду,в микроволновки все быстро получается
Это моя любимая диета, вес уходит хорошо, но я что-то не могу удержать его никак. Опять в + . В понедельник тоже начну. Прям зарядилась хорошим результатом и настроем, спасибо
Не раслабляемся чтобы на новый год будут красивые фоточки
Так что вместе будем
Всё у нас получится
Удачи нам
Всем лёгкой недели!
У меня сегодня вареная горбуша, много воды и кофе сладкий с молоком маленькая кружка, а то голова очень разболелась.
Мне понравился винегрет как в тот раз готовила ,решила и завтра его есть буду,в микроволновки все быстро получается