2,5 года назад я родила прикольного мальчишечку, когда пошла рожать мой вес был 96 кг. После родов я сбросила до 85 кг и все. Что я только не делала, но вес стоял, а сейчас я еще набрала 4 кг. И мой вес на сегодняшний день 89 кг. (Я жируха), но с 29.10.25 г. я приняла решения заниматься по программе Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней"
, там 3 уровня сложности. Я очень много прочитала отзывов про эту программу, девчонки писали что вес не изменился, но тело подтянулось.
С 29.10. я каждый день делала эту тренировку, длится она по времени минут 26, после нее я была вся мокрая. Но 6.11.25 г. у меня начались кд, а вот 7.11. я пошла вырывать коренной зуб, и врач запретил физические нагрузки 5 дней, а еще во рту стоит ужасный привкус йода, и постоянно охота что то выпить или съесть, чтоб перебить этот привкус, но не получается. Я обязательно продолжу свои тренировки. Сейчас зуб заживет, и вперед. НЕ могу я больше находится в таком весе, мне очень дискомфортно, наклоняться тяжело, отдышка, живот мешается. У меня на спине жир, это не красиво (((( Как же я хочу цифру 65 кг (я видела эту цифру в 2014 г. когда забеременела первый раз. Все думаю для себя любимой выложить фотки своего до, а потом и после, но я там такая ужасная ((((( не понимаю, как муж меня любит такую жирную.
Надо бы еще питание наладить, очень многих смотрю, читаю, и очень многие худеют на трехразовом питании, перерыв между приемами пищи 4 часа, и вес порции 300 гр. И люди худеют, у них прям шикарные отвесы. Ну все, в добрый путь.
Удачи!
Я не врач, и ни в коем случае не указываю вам что делать, просто у знакомой одной так было.
У меня тоже вес стоит после третьих родов, уже почти 3 года