92,35 кг

92,35 кг Два сочника с кофе на завтрак, в обед онигири, и пюре со шницелем, полдник виноград киш миш и 2 яйца, на ужин бег 3 км в спокойном темпе по 5 мин км
Вечером люблю холодную воду из холодильника, она меня прям хорошо заряжает.

Немного танцев, книга и кино. У меня 4 кг поверхностных, они должны уйти быстро. А вот после 88 кг уже будет интереснее.
Рейтинг:  +6
sozdatel19840404
15 октября в 21:22 107 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 92,35 кг
  Два сочника с кофе на завтрак, в обед онигири, и пюре со шницелем, полдник виноград киш миш и 2 яйца, на ужин бег 3 км в спокойном темпе по 5 мин км
Вечером люблю холодную воду из холодильника, она меня прям хорошо заряжает.
Немного танцев, книга и кино. У меня 4 кг поверхностных, они должны уйти быстро. А вот после 88 кг уже будет интереснее. Читать полностью
 


Дневник sozdatel19840404:



Комментарии:

15 октября в 21:34
+1
По питанию я бы овощей добавила
Немного не поняла вот этот момент:
sozdatel19840404 пишет:
бег 3 км в спокойном темпе по 5 мин км
Объясните пожалуйста
Что читаете и смотрите?

16 октября в 15:51
0
3 км в темпе по 5 мин каждый.
Читаю классику Достоевского, чередую ее с бизнес литературой, биографиями известных личностей
Кино практически любое, новинки 2026 либо то что рекомендуют знакомые.

Овощи да иногда добавляю ) огурцы и помидоры )

16 октября в 16:56
0
3 км в темпе по 5 мин каждый

Для меня это ооочень быстро. Но я меньше года ещё бегаю.
На каком пульсе так бежите?
У меня ещё вопро про бег. Тут мало кто этим увлекается, уж извините.
Как отслеживаете показатели?
Мы из соседних регионов, у нас GPS с конца лета не работает.
новинки 2026
Кино из будущего

16 октября в 22:44
0
На пульсе 125-130
Я отслеживаю через приложение Coros у меня часы Сoros pace 2, там все нужные мне показатели есть

Ой, новинки 2025 то есть, это я видимо пересмотрел анонсов на следующий год )



Оставить свой комментарий
B i "