92,65 кг

Всем снова привет!
На фото не я это ИИ, все таки технологии дело такое, теперь можно генерировать даже свое душевное состояние.

Итак за это время я погрузился в смысл жизни, много читал, где то потерял концентрацию и начал есть лишнего, параллельно с этим и двигаться стал поменьше.
Ответив себе на важные вопросы я решил вернуться в эту жизнь уже без лишнего веса.
Я вписал в свои ежедневные занятия самые нелепые но очень простые упражнения, без счета, просто под ритм музыки, главное чтобы был расход энергии и тело входило в тонус. Бег 1-9 км в зависимости от настроения.
По еде я уже спокойно обхожусь без сладкого, много ел на ночь за этот год, вот сейчас просто поставлю таймер до 20:00

Ну и посмотрим как пойдет процесс, опыт есть, желание тоже. Надеюсь что до НГ успею дойти до 79кг.