Привет всем! Простите, что вчера не писала — был выходной, и я немного расслабилась. Честно, даже сорвалась: съела кусок торта и чипсы вечером. Сегодня утром было так стыдно!
Но я не стала себя ругать! Позвонила своему консультанту, она успокоила и всё объяснила. Оказалось, главное — не паниковать и не бросать всё из-за одного срыва.
Так что сегодня я снова в строю! С утра выпила протеиновый коктейль — и он оказался на удивление вкусным. И да — вес не изменился, цифра та же! Это так обрадовало
Привет всем! Простите, что вчера не писала — был выходной, и я немного расслабилась. Честно, даже сорвалась: съела кусок торта и чипсы вечером. Сегодня утром было так стыдно! Но я не стала себя ругать! Позвонила своему консультанту, она успокоила и всё объяснила. Оказалось, главное — не паниковать и не бросать всё из-за одного срыва. Так что сегодня я снова в строю...
Читать полностью
Вы никогда не рассказываете, что вы едите, но в кпждом посте поете оды "консультанту"