Пост знакомство

Всем привет, меня зовут Виктория.
Немного обо мне

Мне 41 год, и я знаю изнутри, что такое РПП, ожирение и жизнь в постоянной войне с собой.

Мой путь:
- жёсткий контроль, диеты, срывы и снова контроль
- потеря ребёнка на фоне диет
- набор до 120 кг во время второй беременности и минус 47 кг после
- постоянная гонка за достижениями и отсутствие признания собственных успехов и собственной ценности
- сильная самокритика и чувство «этого не достаточно»
- отношения, где приходилось «заслуживать» любовь
- кайф от страданий — я специально искала повод, потому что без внутренней боли была пустота, которую я заедала
- постоянные занятия спортом на надрыве, зависимость, страх, если брошу - наберу вес
- психосоматические проявления самообесценивания

Снижение и удержание веса – это моя история, длинною в жизнь. У меня было много разных ролей и профессий, но борьба с лишним весом была на протяжении каждого этапа.
Я много читала, разбиралась, наблюдала за другими людьми и сейчас мое отношение к себе и миру сильно изменилось.
Теперь я хочу быть полезной и делиться своим опытом и знаниями как фитнес инструктор, психолог, консультант по питанию.

Оставайтесь со мной, если для вас важно не просто увидеть минус на весах, а научиться спокойно относиться к еде и себе.
Здесь вы найдёте простой и понятный подход к питанию, мотивацию к спорту, поддержку без критики и знания, которые помогают худеть постепенно и удерживать результат.

В своем блоге буду делиться информацией о психологии лишнего веса, питании и физической активности. Если вам интресно и тема похудения для вас актуальна, давайте дружить