Всем привет!
Сегодня снова считала еду. Ну так, чтобы уж точно понимать, что я на автомате выстраиваю рацион в рамках заданного.)
Сегодня вообще "как учили".
И углеводов вытянула больше 200гр, и белка достаточно. Короче - Марина молодец.)
С утра съездила на тренировку. Кому штанишки?
Сегодня самые любимые, вот такие:
У них один "минус" - низкая посадка. А я не люблю "светить" голым телом.
Днем скакануло давление. Вот ВСЕГДА так бывает за пару дней до любой поездки. Вроде бы и не волнуюсь, и летать не боюсь. Но куда бы и на чем бы мы не ехали - у меня поднимается давление. Причем серьезно так поднимается. Я уже и капли успокоительные пью - все бесполезно! Вот и на этот раз не удалось избежать этой неприятности.
Из-за дождя просидела весь день дома. Активности натянула до 1500Ккл всего.
Ужин зато сфотографировала.))
Картошка и лосось приготовлены без масла в аэрогриле. Рядом - пюре из брокколи, сверху 3 гр сыра лайт и 2 гр оливкового масла.
В неполадках датчика оказалась виновата нагрудная лента. Со временем она внутри полопалась в нескольких местах и перестал подаваться сигнал. Так что новую ленту заказали, на датчик "бочку" больше не качу.)
Ну вот и всё! Всем здоровья!
Как и ужин, прям аппетитно
Ты меня с кем-то спутала, я поесть мастерица, а готовка не моё
Салатики выкладывать умею
Где ты прячешь свои 64 кг???
Отлично выглядишь!
Отличной поездки!