Главная > Дневники > Дневник пользователя Елена Симф

Разгрузочный День Недели 2 Марафона на вылет "Лето 2026 не за горами"

Всем здравствуйте!

СТАРТует Неделя 2 Марафона!

Напишите, в какой день и на чем вы готовы устроить разгрузочный день.
Разгружающиеся в понедельник делятся своими результатами и передают эстафетную палочку дальше и т.д.
В воскресенье я выложу пост РДней Недели 3.

Всем лёгких разгрузочных дней, здоровья, отвесов и хорошего настроения!

Рейтинг: +11

Елена Симф

8 сентября в 6:20

192

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2061872/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Разгрузочный День Недели 2 Марафона на вылет "Лето 2026 не за горами"</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем здравствуйте!<br>СТАРТует Неделя 2 Марафона!<br>Напишите, в какой день и на чем вы готовы устроить разгрузочный день.<br>Разгружающиеся в понедельник делятся своими результатами и передают эстафетную палочку дальше и т.д.<br>В воскресенье я выложу пост РДней Недели 3.<br>Всем лёгких разгрузочных дней, здоровья, отвесов и хорошего настроения!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2061872/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2061872/
              ]Разгрузочный День Недели 2 Марафона на вылет "Лето 2026 не за горами"[/url][/b][/size]
              Всем здравствуйте! СТАРТует Неделя 2 Марафона! Напишите, в какой день и на чем вы готовы устроить разгрузочный день. Разгружающиеся в понедельник делятся своими результатами и передают эстафетную палочку дальше и т.д. В воскресенье я выложу пост РДней Недели 3. Всем лёгких разгрузочных дней, здоровья, отвесов и хорошего настроения! [b][url=https://www.diets.ru/post/2061872/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Елена Симф:

Разгрузочный день 01/12/2025.
Разгрузочный День Недели 3 Марафона на вылет "Лето 2026 не за горами"
• Разгрузочный День Недели 2 Марафона на вылет "Лето 2026 не за горами"
Разгрузочный День Недели 1 Марафона на вылет "Лето 2026 не за горами"
ВНИМАНИЕ!!! СЕГОДНЯ 30.08.2025 СТАРТ Марафона на вылет "Лето 2026 не за горами".

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой V245 "Арканзас"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V016 "Дарлингтон"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V089 "Нью Виндзор"

Каркасный дом V527 "Брантфорд"

Комментарии:

Елена Симф

(автор поста)

8 сентября в 6:25

Я сегодня планирую разгрузочный день.
Ещё не решила, молокочай или творожный

Ответить

lenlein

8 сентября в 9:37

Попробую тоже сегодня.

Ответить

Елена Симф

(автор поста)

8 сентября в 11:09

↑ Ответить

vasiloyk3

8 сентября в 20:08

У меня что-то желудок разболелся. Молочка мне не подходит, рыба тоже так се. Вот думаем может курицу и бульон завтра замутить разгрузку

Ответить

voyage68

9 сентября в 9:40

Ссори Леночка , сейчас силы нужны , есть проблемы .
А вообще планирую рыбный день,
рыбу люблю и хорошо уходил вес на 6 лепестках в этот день

Ответить

Pulford

9 сентября в 15:16

Девочки, я планирую завтра разгрузочный день на воде по Брегу. Кто-нибудь еще планирует разгруз на завтра среду 10 сентября?
Я провела выходные с любимым мужчиной в Париже поэтому это были круассаны , шампанское, фуа-гра и конечно же надо разгрузиться. А вообще-то хотелось бы для себя сделать каждую среду разгрузочной на воде (делала много лет назад, ну ооочень много

и нравился эффект)

Ответить

Деменкова Лариса

9 сентября в 18:52

Я завтра разгружаюсь на твороге. Не успела на завтра ничего приготовить, а творогу много дома. Так что у меня и утилизация творога, и разгрузка!

Ответить

Елена Симф

(автор поста)

9 сентября в 19:18

↑ Ответить

Pulford

9 сентября в 20:31

Удачи, Лариса!

↑ Ответить

Деменкова Лариса

10 сентября в 8:38

Благодарю!

↑ Ответить

Pulford

10 сентября в 17:10

Лариса как дела? Творожок работает?

Я пью воду весь день и кофе черный пока держусь ( у нас сейчас 3 часа дня) вечером что-нибудь сьем после 6 и будет разгруз на воде 24 часа.

↑ Ответить

Деменкова Лариса

10 сентября в 17:23

У меня как планировала: творог разный (из кефира, 9%, 5% - всё, что дома нашлось), сметана и йогурт греческий, чай, кофе. Посмотрим, что завтра весы скажут

↑ Ответить

Pulford

10 сентября в 18:40

Будем надеяться что отвес не заставит себя ждать

↑ Ответить

Деменкова Лариса

11 сентября в 4:38

Минус 400 г за день. Ну что ж, неплохо... Маленькими шажками к большой цели!

↑ Ответить

Елена Симф

(автор поста)

11 сентября в 6:02

Молодец!

↑ Ответить

Деменкова Лариса

11 сентября в 8:39

↑ Ответить

Pulford

11 сентября в 19:01

у меня -1.2кг я понимаю что это в основном жидкость ушла из организма и вернется после еды но надеюсь что жир все же ушел немного, двигаемся дальше

↑ Ответить

Елена Симф

(автор поста)

11 сентября в 19:21

↑ Ответить

albertovna33

11 сентября в 15:10

С весом 93 в понедельник начала творожный разгруз, продержалась 2 дня. В среду вес 91

Ответить

Pulford

11 сентября в 19:01

↑ Ответить

Елена Симф

(автор поста)

11 сентября в 19:21

↑ Ответить

lenlein

11 сентября в 19:27

Мой разгруз вчерашний на курице принес хороший результат. Минус 800 г.
Сегодня считала калории , набрала около 1600. Не знаю это для меня много или нет. На 1200 сидеть не хочется

Ответить

Елена Симф

(автор поста)

12 сентября в 5:57

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
14 минут назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7