Обесценивание

Привет всем заглянувшим

Писала в своём первом посте тут, что изучаю и прорабатываю психологические защиты. И красной нитью у меня идёт обесценивание.

Т.е. я свои потребности задвигаю на 2 план. Стала это отлавливать. Поймала подругу обесценивания - чувство вины.

Мда, думаю я себе, далеко на этом не уехать, а психосоматические заболевания получить можно запросто. Слава Богу, детки выросли и живут автономно, я им "по остаточному принципу" уже нужна.

Буквально сегодня утром дилемма - сделать зарядку, т.е. проявить активность в плане своего тела или почистить сантехнику, которую к своему стыду я уже 3 недели не чистила
Пока в кровати потягивалась и решала этот насущный вопрос, решила, что пока не так душно, заняться телом, в результате 20мин ненапряжного кардио и в 7 утра уже 2000 шагов. До этого 3500 - за весь день был. Решила сантехнику вечером почистить. Пришла с работы, а тут авария какая-то, воду нам совсем перекрыли до устранения неполадок Радуюсь, как ребёнок! Сделала осознанно впервые жизни именно то, что хотела

Никакой магии, просто такие совпадения порой получше любого мотиватора.

Я - Есть, у меня есть тело и оно хочет есть. Главное все эти 3 части привести к общему знаменателю

Наблюдаю и двигаюсь дальше семимильными шагами.