Личное 05-08-25

Вернулась вчера с феста в Новороссийске. Натанцевалась от души!
Получила феерический отзыв на свой сольный номер. В первый раз со мной такое - чтобы подходили люди и говорили о том, как им понравилось. Энергетический заряд я получила мощный.

А теперь о грустном.. Фактически за год в моем похудении не сдвинулось ничего. В общем-то и в начале лета я это уже понимала. Утешала себя тем, что "ну я же не набрала, целый год вес держу". Это так, да. Но возраст вспять-то не идет. Коленка моя здоровее не становится. А танцевать хочется еще и еще. Пока организм тянет танцевальные мастер-классы, потом выступления и все это два дня подряд. Но как долго продлится такое счастье? В какой момент артрозная нога скажет мне: "Баста, карапузики, кончилися танцы!"?

Я начала разбираться, почему не получается. Дело в том, что я вот считаю ккал, бжу, соблюдаю режим. Недели две, три, месяц. А потом тупо устаю от рутины. И возникает перерыв. Иногда длительный. Потом я вспоминаю, что вроде стройнеть собиралась и опять.
Почему-то эта рутина до сих пор не вписалась в привычку. Ну вот чищу же я зубы, пью таблетки от давления, и даже не замечаю, что мне "надо что-то сделать". Тут почему не так? Вот этого я не понимаю. ОБидно! Знания есть, опыт есть. Для физической нагрузки уговаривать себя вообще не надо.

Вероятнее всего, это происходит потому, что я очень не люблю соблюдать режим. А тут без соблюдения режима не обойдешься никак. И калораж уменьшенный меня не напрягает, и взвешивание еды не раздражает. А потом в какой-то момент, я об этом - забыла. Или не успела. Или вышла на неделю работать в ночь (тут вообще все летит к чертовой матери) или посиделки.

Видимо для меня и есть вот тот момент, когда надо собрать волю в кулак и просто блюсти режим. И все...
А еще сон... Оооо! Вот это самая злостная проблема. Самая сложная в решении. Начинаю недосыпать - все, начинается "жрать хочу". А чтобы нормально спать надо вовремя ложиться. А не получается! Как будто дьявол меня в 12 ночи под руку толкает - возьми телефон, возьми книжку. А потом - оп, уже и утро, и птички поют. И спала я часа 4. А потом и сил нет весь день.

Ладно, пожалела себя, поныла. Пора дальше работать. И работу, и над собой.
Всем хорошего дня!