Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы







Я писала своей напарнице , что набрала за три выходных в деревне и это было так . После к финалу два дня готовила себя к голоданию .Планировала попробовать 3-4 дня жить только на отварах и даже почистилась магнием сульфатом . Это не дурь моя ...я пью паразитарный чай и одно из закрепление эффекта вот такой совет
вернусь к ДАМЫ К БАРЬЕРУ
Так вот ,вес не достиг того , с которого ушла на прошлой неделе , не хватило 100 гр.
Дала в четверг 5.06 последний вес и 100,3 и планировала первые сутки голода . Но! за эту ночь были сильные судороги двух ног и свою затею отложила . В этот же четверг с утра начала с рагу овощного , закончила вечером варенным бедром )))
А в воскресенье опять деревня и там я себе не в чём не отказываю , даже вчером к ужину 150гр. настойки с мужем иногда позволяю, если много поработаем на огороде . Я честна с вами )))
Сегодня утром приехали домой и я сразу на весы т.к на дачу в деревню с собой только весы и не тягаю .
Возможно после вчера отёк т.к люблю салат особый (зелёный лук много, помидор свежий и сметана ) + картошка , сало жареное и яичница .
Ужин поздний , около 21.00
Так что всё объяснимо )))
Мой организм за сутки может отдать воды 2.800 уже это отмечала и не раз , и так же дать + 2500
Не новость для меня )
все мы разные .
Так что Светик , наблюдайте , самой интересно , сколько в этот раз получится снять с себя воды )
У меня было также; пока были в дуэли, то держалась (хоть и на весах не было результата, особо ), а потом пошло и поехало... то часто ела, то много и вредное. Надо найти подходящее питание и быть только на нем, например, 80/20-когда 20 процентов от всей еды разрешаешь что то вредное.
В деревне оно так. Скоро меня тоже ждёт домашняя яччница с салом. Ух вкуснота
А организм да, у всех по разному. Отёки известное зрелище.
Просто мы с вами почти одинаково сбросили в дуэли, поэтому обратила внимание
Идём к своей цели
Сколько минус за первый рыбный день?
Я раньше тоже практиковала семь лепестков.
пробую на этих 6-ти днях . Так как есть наблюдатели , сегодня не сорвалась сидя в кафе ...вот так мне хотелось всё ровно чего ...главное вкусного МЯСА или ТОРТА .
по этому девочки ....я герой )))
Завтрак
Тёплая вода 500гр.
Уха : минтай 320гр , луковица , морковь ,петрушка соль
вода 800гр. кофе вареное
вода 400гр.
Обед запечённый минтай 300гр. ,кабачок 100гр. помидор 50гр.
соус : горчица , сухой чеснок , соевый соус
всё это запекла в фольге в духовом шкафу
воды 200гр. кофе вареное
вода.
Ужин заливное с ухи что варила утром минтая 300гр.
вода .
=============================================
и того минтая сегодня упарола 900-950 гр примерно
два раза пила кофе , воды больше 2х литров
Посмотрим какой будет отвес за 1ый день ))
Но! заявила о себе ....фсё ...самодисциплина )
Утром опять сплошные нарушения....
по этому и 102-105 уже три месяца .
В том то и дело , настраиваюсь а потом ку-ку ШВЕЦКИЙ СТОЛ в санатории
и 10 дней я не про диету .
Но потом я здесь с вами )))) и опять в работу )))
Такое как свекольный холодник допускается??
Должно быть да , главное без сметаны и яйца .
Туда входит свекла , лук и огурец , ну соль , кислота лимонная я не учитываю.
Так и есть . У меня такое же мнение про холодник . В моём нет кефира ))) Вполне подходит .
Обед: суп-пюре из брокколи, цветной капусты, моркови и лука, свежая зелень. Половинка свеклы.
Полдник: салат из огурцов, помидоров и зеленого лука, стакан томатного сока.
Ужин: болгарские перцы, фаршированные помидором, морковью, кабачком и чесноком.
https://dzen.ru/a/Zi9F9WV1MSDnuTxw?ysclid=mbv26qc91c690577014
мне бы было мало и очень голодно
Макароны!!!