Привет. У меня сегодня 1-ый день

Привет. У меня сегодня 1-ый день Это мой второй опыт. В первый сбросила 4 кг за 5 дней, начальный вес прошлым летом был 101 кг.
Собралась в санаторий путёвка с 23.06 по 2.07
Нужно "очертания " лица вернуть )))
Вес начальный утрешний сейчас представлю в фото.
Вечером отчёт полного рациона приёма еды.
Я чуть корректирую од себя рацион в силу своих нажитый болезней и бушующем климаксе, но 98 % рацион сохраняю.
Если кому интересно, наблюдайте, советуйте )))

Рассчитываю за 6 дней 3-4 кг, знаю что это вода.
Но при этом чуть кишечник чистится и это здорово )
Рейтинг:  +19
ribka-maren
12 июня в 13:59 380 29
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Привет. У меня сегодня 1-ый день
  Это мой второй опыт. В первый сбросила 4 кг за 5 дней, начальный вес прошлым летом был 101 кг.
Собралась в санаторий путёвка с 23.06 по 2.07
Нужно "очертания " лица вернуть )))
Вес начальный утрешний сейчас представлю в фото.
Вечером отчёт полного рациона приёма еды... Читать полностью
 


Дневник группы "6 лепестков / Диета Анны Юханссон":



Комментарии:

12 июня в 14:00
+2

12 июня в 14:25
+1
Удачи!!! пусть все получится!!!

12 июня в 14:56
+2
вздрогнули )))


12 июня в 15:59
+4

12 июня в 16:57
0
Так вроде вы сбросили хорошо - 4 кг в группе ,Дамы к барьеру’? Как успели набрать 4 кг, если только закончилась дуэль?

12 июня в 17:50
0
Просто мы раньше ушли из дуэли

12 июня в 20:42
+1
Очень приятно , что меня запомнили )) Правда
Я писала своей напарнице , что набрала за три выходных в деревне и это было так . После к финалу два дня готовила себя к голоданию .Планировала попробовать 3-4 дня жить только на отварах и даже почистилась магнием сульфатом . Это не дурь моя ...я пью паразитарный чай и одно из закрепление эффекта вот такой совет
вернусь к ДАМЫ К БАРЬЕРУ
Так вот ,вес не достиг того , с которого ушла на прошлой неделе , не хватило 100 гр.
Дала в четверг 5.06 последний вес и 100,3 и планировала первые сутки голода . Но! за эту ночь были сильные судороги двух ног и свою затею отложила . В этот же четверг с утра начала с рагу овощного , закончила вечером варенным бедром )))
А в воскресенье опять деревня и там я себе не в чём не отказываю , даже вчером к ужину 150гр. настойки с мужем иногда позволяю, если много поработаем на огороде . Я честна с вами )))
Сегодня утром приехали домой и я сразу на весы т.к на дачу в деревню с собой только весы и не тягаю .
Возможно после вчера отёк т.к люблю салат особый (зелёный лук много, помидор свежий и сметана ) + картошка , сало жареное и яичница .
Ужин поздний , около 21.00
Так что всё объяснимо )))
Мой организм за сутки может отдать воды 2.800 уже это отмечала и не раз , и так же дать + 2500
Не новость для меня )
все мы разные .
Так что Светик , наблюдайте , самой интересно , сколько в этот раз получится снять с себя воды )

13 июня в 13:44
0
Вот поэтому, как мне кажется, не надо сидеть на жёстких диетах-сначала результат, и хороший, а потом срыв!
У меня было также; пока были в дуэли, то держалась (хоть и на весах не было результата, особо ), а потом пошло и поехало... то часто ела, то много и вредное. Надо найти подходящее питание и быть только на нем, например, 80/20-когда 20 процентов от всей еды разрешаешь что то вредное.

13 июня в 15:12
0
Тогда понятно
В деревне оно так. Скоро меня тоже ждёт домашняя яччница с салом. Ух вкуснота
А организм да, у всех по разному. Отёки известное зрелище.
Просто мы с вами почти одинаково сбросили в дуэли, поэтому обратила внимание
Идём к своей цели
Сколько минус за первый рыбный день?
Я раньше тоже практиковала семь лепестков.

13 июня в 20:05
0
Идём , Света .
пробую на этих 6-ти днях . Так как есть наблюдатели , сегодня не сорвалась сидя в кафе ...вот так мне хотелось всё ровно чего ...главное вкусного МЯСА или ТОРТА .
по этому девочки ....я герой )))

13 июня в 20:27
0
Молодец

12 июня в 20:43
+1

12 июня в 21:17
+2
По рациону на рыбном дне .
Завтрак
Тёплая вода 500гр.
Уха : минтай 320гр , луковица , морковь ,петрушка соль

вода 800гр. кофе вареное
вода 400гр.

Обед запечённый минтай 300гр. ,кабачок 100гр. помидор 50гр.
соус : горчица , сухой чеснок , соевый соус
всё это запекла в фольге в духовом шкафу

воды 200гр. кофе вареное
вода.

Ужин заливное с ухи что варила утром минтая 300гр.
вода .
=============================================
и того минтая сегодня упарола 900-950 гр примерно
два раза пила кофе , воды больше 2х литров

Посмотрим какой будет отвес за 1ый день ))

12 июня в 21:21
+1

12 июня в 21:25
+1
спасибо ))) пришёл вечер и кушать хочу .
Но! заявила о себе ....фсё ...самодисциплина )

13 июня в 13:45
0
Вот это правильный настрой!!!

13 июня в 13:46
0
А у меня он заканчивается ночью
Утром опять сплошные нарушения....

13 июня в 20:09
+1
я такая же
по этому и 102-105 уже три месяца .
В том то и дело , настраиваюсь а потом ку-ку ШВЕЦКИЙ СТОЛ в санатории
и 10 дней я не про диету .
Но потом я здесь с вами )))) и опять в работу )))

12 июня в 21:23
0
Завтра овощной день .
Такое как свекольный холодник допускается??
Должно быть да , главное без сметаны и яйца .
Туда входит свекла , лук и огурец , ну соль , кислота лимонная я не учитываю.

13 июня в 13:46
0
Мне кажется, что да-это же овощи!!!

13 июня в 13:47
+1
Это как в напитках можно кефир и подобное

13 июня в 19:57
+1
Спасибо напарница я от тебя такое и ожидала , поддержку и совет.
Так и есть . У меня такое же мнение про холодник . В моём нет кефира ))) Вполне подходит .


13 июня в 20:07
0
Завтрак: тушеные кабачки с помидором, луком и чесноком.
Обед: суп-пюре из брокколи, цветной капусты, моркови и лука, свежая зелень. Половинка свеклы.
Полдник: салат из огурцов, помидоров и зеленого лука, стакан томатного сока.
Ужин: болгарские перцы, фаршированные помидором, морковью, кабачком и чесноком.
https://dzen.ru/a/Zi9F9WV1MSDnuTxw?ysclid=mbv26qc91c690577014

13 июня в 20:29
0

13 июня в 21:50
0
это твой сегодняшний день....???
мне бы было мало и очень голодно

13 июня в 22:30
0
Нет, это меню из твоей диеты

13 июня в 22:31
+1
У меня сегодня итальянский день
Макароны!!!


Оставить свой комментарий
B i "