Челлендж «Хочу сумку» 2300/12000

Сейчас особо не пишется. И отчитываться не хочется.

Но честно все делаю, так что + 300 р в копилку итого 2300/12000

Сегодня 30 дней моего челленджа «хочу сумку». 7 дней где-то что-то не доделала, но все 30 дней делала зарядку + чередую программы на осанку с тренировками на тазовое дно.

План на следующие 30 дней
Утреннюю рутину не меняю:
- зарядка, осанка/тазовое дно )программы с платформы FitStars)
- шея - чередую программу Шея без боли (FitStars), тут даже больше упражнений на верх спины с упражнениями из Ревитоники.
- Лицо - мыльный массаж + массаж при нанесении крема
- Глаза увлажняю и продолжаю делать гимнастику для глаз (ушло безумное чувство напряжения к вечеру)
- Новенькое - Витамин д. Никак не могу пропить его. А нужно привести его в норму.

Калории надоело считать, но буду продолжать. Хотя на данный момент делаю это неправильно. По идее я должна планировать меню, чтобы попасть в калорийность и БЖУ. На глазок сейчас все равно присутствует. Просто сдерживаю себя.

Хочу ввести вечернюю рутину:
- Что-то спокойное перед сном (опять возьму программы с FitStars )
- Массаж буду антицеллюлитный чередовать на ноги и баночный массаж живота. Заодно посмотрю подтянется ли кожа на животе (вряд ли, но буду верить)

Так как я пнула себя, то отчет за сегодня.







+ аквааэробика

Сегодня вышла из коридора калорийности, но это не точно. Сегодня на обед была селедка с масле, но я выловила кусочки из масла. Думаю, что на упаковке учтено все масло И на вечер ужин от мужа бургер с рваной свининой. Свинину мы делали сами и жир срезали перед готовкой.