Варианты и факт. Мои 3 лепестка)

Всем здравствуйте!
Не получились мои "6 лепестков" Ну, значит сейчас, не так уж и нужны они мне были...
Сохраню здесь свой пост, чтобы не придумывать меню в следующий раз. А может кому-нибудь пригодятся мои варианты.
Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!
ВАРИАНТЫ ЛЕПЕСТКОВ.
1. РЫБА
Уха (голова сёмги 1/2, псиллиум 1 дес.л., петрушка).
Запечённая скумбрия, мойва Кологривочки.





2. ОВОЩИ
Кабачки+чеснок, петрушка.
Цветная капуста, помидоры, огурцы.
Свекла с жареным луком.
Борщ. Зелёный борщ с брокколи. Свекольник.
Картофельный соус.

3. КУРИЦА
Запечённая курица, индофиле на пару, голени с луком, бульон из грудки.

4. ЗЛАКИ
Овсянка с медом, рис, пшено с травами...

5. ТВОРОГ 5, 9% + яйцо

6. ФРУКТЫ
Мёд+ЯУ+вода.
Сливы из морозилки(потушить, приварить).
Облепиховый чай.
Абрикосы, груши, персики, арбуз...
Хурма, яблоки, грейпфрут, апельсины, мандарины, гранат, брусника,

7.? Питьевой

ФАКТ
1 день: голова сёмги мах = 650-60


2 день: борщ: вода 2л(попробовать 1.5), свекла 360, капуста 300, картошка+морковь+редька = 540, петрушка, чеснок; семечки250...
3 день: яйцо, голени5 с луком...
81.2-82.6 = -1.4 кг. Вода майских праздников слилась