Майские праздники это прекрасно. Особенно когда у тебя на них выпадает день рождения. Но если ты при этом пытаешься худеть, то эти праздники больше похожи на китайские пытки.
В общем два дня поздних ужинов дали о себе знать. Вес вернулся на стартовую позицию (хорошо, хоть не прибавился). А еще у весов кончается батарейка и они показывают погоду периодически.
Но сегодня случилось страшное. Сегодня за день рождения надо было отставляться на работе. Утренний ломтик тортика (типа Киевского), конечно полезный завтрак из омлета и помидора не испортил. Но вот в обеееед. Я отвела коллег в новый мясной бар-гриль в надежде, что мясом-то я ничего не испорчу. не помогло.
А потом были вечером гости.
В общем фото не будет. Меню не будет. Будет следующие три дня разгрузочные.
Но есть и хорошая новость. Я влезла в платье купленное в 2016 году и оно мне было слегка свободное.
Три дня не надо разгружаться, просто добавь больше спорт, организм быстро уберёт лишнее, пока вес не закрепился
Один день разгрузки достаточно