Как-то два дня слились в один и я потеряла ход времени. Но весна это такое время, как говорил Паровозик из РОмашково "если мы не увидим ландыши, мы опоздаем на всю весну". Надо ловить каждый миг.
Зато оформлены клумбы во палисаднике, убрана (в очередной раз) беседка, посажено, что ждало своей очереди.
В субботу завтрак был правильный: омлет, огурцы, сыр, кофе, и кусочек кулича - 465 кал
На обед борщ и ломтик бородинского, яблоко-570кал
а вот ужин был поздно и хоть уложилась по калориям, но поздний ужин не на пользу:
жареный минтай и салат из молодой капусты, редиски, и зелени со сметаной -494 кал.
Всего дневной рацион вытянул на 1530 кал.
Весы утром показывали"погоду" их штормило с погрешностью в 2 кг. Точные измерения будут завтра.
Завтрак был в обед и это был ломтик хлеба с тонкими ломтиками колбасы и сыра 60г всего 150 кал.
Обед был в кафе и состоял из мясного салата просто 1:1 с орехами - 483 кал.
бутер не мой
потом я готовила домашнее печенье 100г-463 кал
и ужин пшеничная каша, салат и опять же жареный минтай - 484 кал.
Всего за день 1569 кал.
Заватра посмотрим вес
И пусть он уходит....
Пролетела неделя
Интересно завтра у нас контрольное взвешивание?