На сегодня утром вес был79,9, значит могу,
но по секрету скажу - прополка добавилась
Но главное, на той неделе наобщалась с внучатами, встречала их со школы.
Ирина со Стефани делали ремонт в детской.
Мама Иры на 1 этаже сейчас, ей удобнее, все рядом.
Соответственно в спортклубе была 2 раза, осваиваю сейчасвертикальный велосипедный тренажер.

Это и правда езда на велосипеде, жаль что нет опоры для спины, как на вертикальномтренажере!

Этот тренажер для прокачки ног. мне особенно нравится, что нарисованы мышцы, на которые идет упор

*

А это мой любимый тренажер, мышцы ягодиц подтягивает!

Этот тренажер, для укрепления сил в ногах, становишься и просто попеременно нажимаешь на ступеньки.
Не складывается у меня с шагомером - по ступенькам, когда надо шагать вверх, пульс сразу за 100.
Собираюсь к кардиологу, чтоб посоветоваться с ней, насчет пульсаи сауны, может хоть на 5 минут,
в специальной войлочной шапке, старше меня только так шастают, но я только, как врач скажет!
Добавила еще тренажер, разобралась. это на укрепление мышц бедер!

Вес добавляю15 кг, на прокачку.
**
Вечер современной хореографии.
Возле театра:
Слышала от своих младших детей. что им очень понравилась современная хореография.
они когда то смотрели, когда отдыхали в Европе!
И вот в Краснодаре Александр Мацко поставил современную хореографию!

Ничего нового в фойе не появилось!
Мне очень понравился весь концерт, 2 отделения, отдельные номера на современные мелодии.
Артисты так танцевали, никаких пачек., только летящие одежды, без пуант.
Но было все очень понятно. настолько в своих движениях они были так точны!!
Смогла сфоткать чуть со 2 отделения, 1 - прямо ходили, не давали снимать.
***
Немножко цветов - весна продолжается

Этогерань моя цветет, еще женское счастье, 1 цветок. но уже в другой раз
Как и что готовила...
*
Появились бутоны на пионах, ирисах.
Розы не смотрела и клубнику, скорее всего тоже цветет.
****
Я желаю вам нескончаемой удачи и нереального везения.
Пусть по пятам за вами идет успех, крепко держит за руку счастье.
Желаю всего добиться и все достичь!
Мне нравится, который на укрепление бедер
Современная хореография очень интересная, какой большой коллектив!
Работа у них тяжелая. Тоже в 45 на пенсию, как и балет?
Попробуй выпросить у врача хотя бы 5 минут сауны.
Навредить не успеешь, но кайф получишь
Весна это хорошо! Но столько дел в огороде
Именно в это время, потом полегче
И тебе удачи и хорошей недели!
Это да , трава . а дожди , но перед 9 объявила своим субботник по клубнике
В спортклуб хожу , стараюсь через день , но как получится .
Сауна . это да . поры очищаются . кажется и кожа дышит .
Танечка , здоровья всем членам семьи !!
Вот и правильно, пусть помогают
Моя клубника так заросла..., что я ее выкорчевала и рассадила молодую.
В прошлом году ее было много, значит этот год будет не очень....
чтоб они увидели ,что надо срочно перепахать и рассадить ,как положено !
Чтоб полоть было удобно и собирать клубнику , но что то молчать
Но надежды не теряю
Интересно было поглядеть на тренажеры, посравнивать со своими
С очередным культурным выходом, отличный концерт!
Театра- моя слабость. в апреле дорвалась . чуть позже , уже в мае выставлю :День джаза , Ансамбль Криница - песни и пляски казаков
К сожалению хожу одна ,хотя одиноких хватает , а что делать , уже привыкла .
Ты добрая девочка ,Настенька . но стараюсь , не все умеют фотать , а уж мне в позу становиться проблема . не умею я
Наверное, это много где такая тема. У нас тоже вечером уезжать проблема... Без проблем я только в Питере каталась в любое нужное время
Вот ракурс и умение фотографа увидеть картинку - точно важная история!
По поездкам нашла выход . просто не беру билеты среди недели и самое позднее время начала действия 18 часов
Обычно какие то выставки в фойе , картины художников - мини выставки , поэтому композиция и фонтан.Стена из воды..
А метро очень выручает , но в Краснодаре метро нет
Красиво все цветет!Концерт интересный!Молодец,выглядишь отлично!С семерочкой, дальнейших удач!
Вес благодаря прополке , а травы море !! Но ничего потихоньку . моим субботник организую - по клубнике ,
пусть хоть траву вырвут, а я потом с тяпочкой подпушу кустики .
Благодарю Валюша за пожелания
Благодарю за милую поддержку , это много значит для меня !
Выглядишь прекрасно !!!
И у тебя рост , ты очень хорошо смотришься и не видно твоих кг .
Полетишь к своим , прогулки ,общение . результаты будут - даже не сомневайся !
и стремится к мечте 77,7
У нас старенькие. не такие аккуратно-красивые. но мне они нравились. И лязг железа... Скучаю по залу.
И согласна с тобой зарядка дома , как то не очень , а в зале , глядя на других и подтягиваешься .
Но я без фанатизма , через день и то не всегда получается
Танечка пропала совсем , есть новости по глазам ?
ЗДОРОВЫХ ТЕБЕ ГЛАЗОК
Вчера последний день был капель. Теперь отдыхаю, жду, когда будет прием, пока не звонят, на какое меня записали.
Я хожу к зам .главного врача ,если проблемы какие то ,тогда она мне с рукой помогла ,
у нас же талоны через 2 недели
Совершенно очаровательный вечер!
Ужас, какие бдительные! Всегда жалко, когда не дают запечатлеть моменты на память...
Но всегда в зале есть дежурный тренер ,в красной футболке , кстати в бассейне тоже есть .
Современный балет меня очаровал . любимые музыкальные темы ,труппа молодая , все так у них красиво !!
Фото нечеткие ,бегом , чтоб не засекли фоткала .
Так и хочется сказать что современный балет - само очарование
Таки еще все болтается
Я всех и тренеров не знаю по именам , здороваются все , помогают
Интересно про тренажеры
Как-то в гостинице этот тренажер попробовала, сын сказал, что он занимается на нем с весом 100 кг
Класс, представляю, сколько впечатлений
Все таки классика балета - пачки , пуанты , а тут свобода движений , стремительность
и главное все понятно
Умница! Свекровь на даче всегда сильно худеет к концу лета.
Самое лучшее и приятное.
Милочка, и тебе хорошей недели!
Внуки действительно самое приятное в жизни
За пожелание
Я сходила на Хабиба, и теперь тебя прекрасно понимаю, в плане походов в театр. Там получаешь такие позитивные эмоции, и так хорошо отвлекаешься от насущных проблем!
чтоб ты ощутила весь праздник в душе . как же это здорово !!
А меня жаба давит, билеты то дорогие , у нас от 3 до 5 тысяч
Да это ладно ,концерты поздно начинаются . такси минимум 1 тыс .
Типа большой спрос , а машин много на схеме . когда заказываешь
У нас такси давно по 1 тыс просят просто по городу. Вообще такси стало не по карману.
поверь он это ценит . просто мужчины - немногословны !
Как Вася . ходит на костылях или палочку разрешили ??