Перезагрузка 4-5/22

Во вторник я вставала на весы. Весы показали вообще не то, что я хотела. Даже наоборот вооооот такой +… и это мой исторический максимум за мою жизнь (беременности не беру в расчет).
Стараюсь не расстраиваться, у меня уже так было, только тогда я бегать пыталась. Самое плохое было то, что в течение месяца вес тогда вообще не снижался.

В зале поделала упражнения на верх.
Сделала четыре упражнения. Веса смешные, но они же есть, значит силовые. И походила по дорожке 35 минут.
На зарядку сделала программу на осанку (фитстарс). Подготовила себя

В среду по еде было все хорошо

5-ый день - день рождения свекра … и этим все сказано

Утро и день и спорт, и питание все отлично
Утром тренажерка, делала упражнения на низ. Вес везде смешной, но успокаиваю себя, что пока надо вспомнить технику и сил набраться.

Вечер был эгегей.