Главная > Дневники > Дневник пользователя Eva Rustakova

Вечерний отчет

Не смотря на привес с утра. Днем все шло по плану.
В обед была куриная печень, пюре картофеля и остатки стейка с зеленью.
Потом в 3 часа протеин
В 5 часов был булгур, тефтели и твердый сыр.

Потом ходили в баню там я набулткалась минималки. После бани тоже часто привес бывает но щас еще день цикла такой спецефический. В общем завтра на многое не рассчитываю.

Правда возможно муж мне вечером тренажер привезет))) эллипсоидный. Я его давно хотела. Простенький хотим с рук взять но чтобы шевелится будучи дома. Я же вырабатываю дисциплину!

По уборке сегодня прошлась в спальне-кабинете по всем углам!! Везде выгребла пыль. Стало легче дышать.
Всех обняла.

Рейтинг: +5

Eva Rustakova

2 марта в 19:42

125

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2052973/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Вечерний отчет</a>                  <div style="padding:7px 0;">Не смотря на привес с утра. Днем все шло по плану.<br>В обед была куриная печень, пюре картофеля и остатки стейка с зеленью.<br>Потом в 3 часа протеин<br>В 5 часов был булгур, тефтели и твердый сыр.<br>Потом ходили в баню там я набулткалась минималки. После бани тоже часто привес бывает но щас еще день цикла такой спецефический...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2052973/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2052973/
              ]Вечерний отчет[/url][/b][/size]
              Не смотря на привес с утра. Днем все шло по плану. В обед была куриная печень, пюре картофеля и остатки стейка с зеленью. Потом в 3 часа протеин В 5 часов был булгур, тефтели и твердый сыр. Потом ходили в баню там я набулткалась минималки. После бани тоже часто привес бывает но щас еще день цикла такой спецефический. В общем завтра на многое не рассчитываю... [b][url=https://www.diets.ru/post/2052973/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Eva Rustakova:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V069 "Ментор"

Каркасный дом с террасой V229 "Луизиана"

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V372 "Топика"

Каркасный дом с мансардой V383 "Спрингфилд"

Комментарии:

Таша_Анатольевна_Я

3 марта в 11:41

Eva Rustakova пишет:
муж мне вечером тренажер привезет))) эллипсоидный. Я его давно хотела. Простенький хотим с рук взять но чтобы шевелится будучи дома.

Отличная вещь

Если заниматься

Я свой продала в соседний подъезд знакомым, сама использовала довольно активно, но освобождала место для беговой дорожки.
Они несколько дней побаловались, теперь стоит.
Много таких продают потом, они у них как новые, а по цене - намного выгоднее, чем в магазине.

Ответить

Eva Rustakova

(автор поста)

3 марта в 12:27

Вот я тоже думаю что многие их как вешалки используют. А у меня будет триггер когда телик смотрю можно будет покрутить пидали, точнее пошагать. Я люблю нагрузки делать которые мне приятны. в целом люблю ходьбу, но дорожку брать не стала, у меня под боком лес, я там хожу.

↑ Ответить

Таша_Анатольевна_Я

3 марта в 12:35

Eva Rustakova пишет:
огда телик смотрю можно будет покрутить пидали, точнее пошагать. Я люблю нагрузки делать которые мне приятны. в целом люблю ходьбу

↑ Ответить

borboletinha

3 марта в 11:56

А у меня сегодня день уборки будет. Готовлюсь морально. Но ведь стоит только начать и будет в удовольствие.

Ответить

Eva Rustakova

(автор поста)

3 марта в 12:27

Это точно! Мне всегда в удовольствие особенно что-то захламленное разбирать)) но как я выяснила последнее время таких мест в доме кроме кладовки на улице, не осталось

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
14 дней назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7