Основной СТАРТ Марафона в субботу 30/08/2025, а у меня 27.08.2025.

Всем здравствуйте!
Сегодня мой СТАРТ в Марафоне на вылет "Лето 2026 не за горами"
Почему я стартую сегодня, хотя основной старт в субботу 30/08? Потому что я определила себе ровно 9 месяцев Пути к Стройности (до 27/05/2026, когда я уеду на море отмечать свой ДР).
У меня есть 9 месяцев чтобы без вреда для физического и психического здоровья сбросить 8.4 кг и достичь цели 72.5 кг, ОТ 85 см (в идеале 80 см).
Сила в маленьких шагах:
• зарядка, растяжка, планка...
• 10-11000 шагов, поход выходного дня (15000)
• окно ПП 13:00-19:00
• не покупать алкоголь, мучное, сладкое
НЕ КУПИЛА - НЕ СЪЕЛА, НЕ ВЫПИЛА!
Пока так...

Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!


Краткая информации о себе и своих планах (для Марафона):
1. Елена Симф, Елена
2. 53 (28.05.1972)
3. Для чего вы записались в Марафон?
• сбросить вес (1)
4. Цель: минус 8,4 кг = 72,5
5. Ваша диета или питание: НУП, КЕТО, ИГ, 6 лепестков
6. Ваши отношения к разгрузочным дням или голоданию (+), понедельник или четверг.
7. Замеры на СТАРТе (ОТ, ОГ, ОБ, ОЖ...) Сделаю в субботу.
8. Вес 80,9 ИМТ 28