Главная > Дневники > Дневник пользователя vasiloyk3

Вот и старость пришла...

Привет всем читающим!

Моё похудение идёт очень медленно. Еще бы, если сладкое я почти не ем, то пару дней, будучи занятой пошивом своей второй пижамы, я лопала сососки, а от них всегда хороший отёк.
Так что тут даже жаловаться некому.

Спина моя, опять начала болеть. Так вот я делала упражнения для грудного отдела. И у меня, вообще, ну совсем не получалось упражнение на фото. Я если правильно понимаю, то его надо делать с помощью толчка, но у меня не получается от слова совсем. То ли попа моя слишком тяжёлая, то ли надо развивать какие-то другие мышцы. Подскажите, у вас тоже не получается?

Рейтинг: +11

vasiloyk3

10 февраля в 11:14

247

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2051794/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Вот и старость пришла...</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/2051794/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2025feb/10/14/4572815_98077-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Привет всем читающим!<br>Моё похудение идёт очень медленно. Еще бы, если сладкое я почти не ем, то пару дней, будучи занятой пошивом своей второй пижамы, я лопала сососки, а от них всегда хороший отёк.<br>Так что тут даже жаловаться некому.  Спина моя, опять начала болеть. Так вот я делала упражнения для грудного отдела...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2051794/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2051794/
              ]Вот и старость пришла...[/url][/b][/size]
              Привет всем читающим! Моё похудение идёт очень медленно. Еще бы, если сладкое я почти не ем, то пару дней, будучи занятой пошивом своей второй пижамы, я лопала сососки, а от них всегда хороший отёк. Так что тут даже жаловаться некому.  Спина моя, опять начала болеть. Так вот я делала упражнения для грудного отдела. И у меня, вообще, ну совсем не получалось упражнение на фото... [b][url=https://www.diets.ru/post/2051794/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник vasiloyk3:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом и террасой V117 "Принстон"

Каркасный дом с 3 спальнями V201 "Бессемер"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V349 "Манчестер"

Каркасный дом с террасой V196 "Дотхан"

Комментарии:

MarinaTsareva

10 февраля в 12:03

В этом упражнении толчок идет от РУК. Обязательно на выдохе. Я вижу, что в описании написан вдох. Но на первом этапе на выдохе сделать проще.

Ответить

F_21

10 февраля в 12:57

вот и я помню, что руки должны быть крепко прижаты к полу, а не расслабленно лежать на нем

↑ Ответить

akazlij

10 февраля в 12:04

Старость пришла, улыбнуло

. Особенно после проверки возраста в профиле.

Просто надо регулярно делать физические упражнения и все будет получаться.
Удачи!

Ответить

vasiloyk3

(автор поста)

10 февраля в 14:25

Вот и я о том же. Что, вроде, рано, а ощущения как уже

↑ Ответить

elka_pavlovna

10 февраля в 16:17

Вот и я в профиль слазила

↑ Ответить

akazlij

10 февраля в 16:43

↑ Ответить

F_21

10 февраля в 12:53

https://rutube.ru/video/6a4b62b448baae1df3d31d8110d0f5ce/?r=plemwd

я разбиралась как-то - что именно нужно делать в подобных упрах)) казалось что делаю неверно.

Ответить

vasiloyk3

(автор поста)

10 февраля в 14:29

Спасибо! Отличное видео, вечерком попробую ещё раз

↑ Ответить

F_21

10 февраля в 14:37

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
3 дня назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7