Со вчерашнего дня решила взяться за ум. А то в начале осени я поймала свою похудательную волну и всё шло хорошо, но дома постоянно что-то ломалось. Мы, наверное, 50тыс в целом на все поломки потратили. Как говорится, спасибо, Боже, что взял деньгами.
Потом у меня начались проблемы со здоровьем, никак конец високосного года, другим объяснить не могу. То спину прихватило, даже дышать не могла. Месяц я ездила на уколы и УВТ. Потом желчный, то узи, то зондирование. Из-за этого всего дико болела и отекала голова. Поэтому выпала из жизни где-то на пару месяцев. После НГ, стало всё более стабильно и я начала ходить, не бегать, а ходить на беговой дррожке и началось что-то вроде опускания по женской части.( Конечно, если бы я ходила по улице такого эффекта не было бы. Но на дорожке есть небольшой подъём и он усиливает нагрузку на позвоночник) Видимо, сильно набрала и кишечник при нагрузке давит на таз. Так я поняла, что для начала надо скинуть килограмма три, чтобы без вреда для здоровья заниматься спортом. А там, глядишь, и потеплеет и буду гулять на улице.
Со вчерашнего дня не ем сладкое, мучное и молочко. ( Пока оставила мёд и сухофрукты, позже планирую и от меда в большей части отказаться, но его я не очень люблю, поэтому много не съем) Планирую делать массаж для живота около месяца и упражнения для спины, может добавлю для ног в разных вариациях. А беговую дорожку добавлю когда немного скину и уберу спайки в кишечнике.
Главное сильно на день святого Валентина не объедаться, а так я думаю справлюсь, если опять что-нибудь не прихватит
А для настроения накрасила себе красные ногти)))
Всем добра и приятного похудения))))
Со вчерашнего дня решила взяться за ум. А то в начале осени я поймала свою похудательную волну и всё шло хорошо, но дома постоянно что-то ломалось. Мы, наверное, 50тыс в целом на все поломки потратили. Как говорится, спасибо, Боже, что взял деньгами. 
Она делает массаж плюс валик плюс питание/спорт
В сообщения.