День 22. Крахмал

Бодрого утречка!
Сегодня отметила два дня без боли Да, урок усвоен, больше так не буду Проблемы еще некоторые остаются, но постепенно будут сходить на нет, надо запастись терпением.
Вчера поговорила со своим гастроэнтерологом, и она посоветовала поесть чипсов Не много, но, говорит, специи, соль, и масло немного стимульнут кишечник. Или что-нибудь копченое, и молочку тоже можно, но не сильно кислую. Короче, мне дали карт-бланш на чипсоны! Я не могу их отнести к какой-либо категории, потому что это чипсы из хлебцев. Поэтому к вчерашнему рациону из йогурта и бульона с фрикадельками добавились грамм 25-30 чипсончиков и 50 г варено-копченой куриной грудки



Я не знаю, помогло ли именно это, или просто совокупность всех предпринятых мер, но сегодня процесс сдвинулся с мертвой точки и я чувствую себя лучше! А значит меню крахмального дня уду держать)

На сегодня запланировано ( и частично сожрано!):
З: 9,00 - кофе, один не самый маленький макарон
О: 14.15 - отварной картофель с маслом ( сегодня со сливочным, посоветовали ввести немного его в рацион временно)+зелень, огурец, помидор
У: 18.00 - запеченная фасоль, жареный без масла кабачок

Да, сегодня я согрешила пироженкой не по рациону Заходила в кофейню и увидела как им привезла девочка-кондитер свежайшие, только сделанные, и с моим любимым вкусом фисташка-вишня! Я даже не думала - взяла)) Взяла два, фисташка-вишня и малина, один на завтра, но, возможно, скормлю мужу, пока не сильно хочется. Но я с таким удовольствие выпила вкусный кофе с любимой пироженкой, что ни о чем не жалею!