Доброе утречко, красавицы!
Вчера вечером чуть кони не двинул...
Вот, знала же, что так делать нельзя, но все равно сделала!
Хотела, значит, вчера сдать ТТГ, надо посмотреть как он там поживает, соответственно на голодный желудок. Проснулась в 7,00, пока повалялась, пока что-то покопалась, уже 9,00, тут муж проснулся. Пока с ним поболтали, туда-сюда уже 11,00. а я голодная! Ну, как, кушать особо не хочется, не страдаю. Наконец собралась! У меня лаба по пути на рынок, так что я все дела сразу решила сделать, потому и тянула время, чтобы рынок и нужные магазины открылись! И вот пришла я в лабу, а она именно по воскресеньям не работает!
Ну, не работает, и ладно, ничего я с этим не сделаю. Приду в будний день, значит.
Скупилась на рынке, прошлась по магазинам, пожалела что не вяла мужа( но я ж не планировала столько покупать!). Все, бобик сдох
Тут муж собрался на покатушку - пока провела, потом меня закрутила уборка... В результате завтракать я села около 14,00. Кто виноват? Сама дура!
И вот после этого завтракообеда меня начала мучить тяжесть. но мы ж упрямые. нам же дойти до магазина и купить боржоми впадлу! До вечера было как-то норм, а вот после 21,00 начало становиться хуже.. В результате разболелся желудок так, что в половину одиннадцатого мы с мужем звездовали в круглосуточный магаз, как два придурка... Полегчало мне быстро, но только потому, что после 0,5 боржоми я пошла обниматься с Эдиком. Полегчало моментально!
Вот и кто виноват? А сама умная! Я же знала последствия долгой голодовки, знала, что все станет... Ну, оно как-то само
Мораль сей басни такова - нечего выпендриваться и сбивать режим! Ничего хорошего из этого не получится.
Все, пожаловалась! Теперь можно и похвалится
отвес за вчера -400
В целом, учитывая что разгонялись КД, это более чем прекрасно! Кстати, я заметила, что у меня отвесы и в КД зачастую нормальные, если соблюдать питание, может только чуть больше воды задерживается.
Кстати, началась последняя неделька! Февраль уже начну в графике 2/2
Так что как раз пройду КД, появится больше времени и я начну комплекс занятий наконец!
Меню на сегодня:
З: 10.00 - латте, банан, груша ( по половинке)
О: 14.00 - пицца на лаваше ( мини лаваш, томатная паста, ветчина, сыр, перец болгарский), листовой салат с греческим сыром ( капельку), травяной чай
У: 18.00 - смузи яблоко+сельдерей
Всем продуктивного дня и хорошего настроения!
У:
Сама так же потом ругаю себя а надо было раньше 🫣
Хороший отвесик у меня сегодня отвес 900 грамм как то много 🤔 хотя вчера привес был 200 грамм .
Смотрю на ваше меню разнообразное , получается всеже можно что-то мешать я вот все время сидела на диете думала если картошка то и вечером картошка и тд
По правилам да, нужно обед и ужин одинаковые, но я, не люблю есть одинаковое дважды в день, и ничего ужасного в смешении разных белков или крахмалом нет. Так что мешаю без зазрения совести