Прошли праздники, отгремели салюты, салаты съедены!
Этот год мы начали просто волшебно!
Ничего не предвещало, как говорится. Мы с мужем эту тему особо не поднимали и вот 28 декабря, за чашечкой вкусного утреннего кофе, муж предлагает уехать на зимовку в Крым. Я, неспешно обдумав масштаб сборов, соглашаюсь. И вот, утром 30 декабря мы выехали, чтобы приехать вечером 31 прямиком за праздничный стол!
В Ялте живет мои мама и младший брат, мы к ним часто приезжаем зимовать, но в этом года как-то не планировали)) По дороге решаем, что хотим остановиться в Алуште, так как там мужу удобно на велике кататься, а Ялту всю заповедниками перекрыли, ни проехать, ни пройти! На подъезде к мосту я даже успела договориться посмотреть дом ( в последствии его же и сняли).
Этот новый год мы и отмечали, и начинали именно так, как всегда хотелось! Мама приготовила пару легких листовых салатов, канапешки из рыбы и икры и мясо гриль. Мы не переели, салаты прекрасно дополнили мясо, а на сладкое были фрукты! А уже утром 1го января мы все вмести пошли пешую Массандровскую тропу)) Погода отличная, 14 градусов тепла, мы шли в футболках
В целом это и сподвигло меня начать. Сначала пройду 90-дневку, а потом, как вернусь домой, пойду к диетологу, чтобы продолжить работу с ним. В планах плавное похудение и нормализация питания, потому что сама я себя довела до 103 кг и это страшно...
Моя цель до конца года,в идеале, 70-75
Я до 22 лет была в этом весе и считала себя толстой, а оказывается, это мой идеал
Менять приходится и так, вылезают болячки из-за которых надо, хочешь того или нет...
Вот сейчас занимаюсь поиском вкусных рецептов, которые помогут разнообразить рацион и не чувствовать себя в чем-то ограниченной.
Вопрос в том, как их готовить. ВОт для этого и хочу подобрать вкусные правильные рецепты. А меньше кушать не обязательно, главное калорийность))
И что такое 90 дневка, я не в курсе, но если ты уверена...., не навредить бы себе.
На самом деле, есть проблемы с щитовидкой, вылезли в мае. Сейчас на терапии, все хорошо. Анализы сдавала все, в том числе и на выявление причин роста веса, но все оказалось банально - я просто слишком много ем сладкого