Контроль очкарика)) 27.09.2024

Всем привет!!!

Вчера моя утренняя дорожка повела меня в Домодедово.
Недавно начала замечать, что плоховато вижу, когда смотрю вдаль
На этой неделе проверила себя: я очень чётко ещё месяц назад видела название района на доме в метрах 700, а сейчас расплывается как в тумане, прочитать очень сложно...
Вот и потопала к окулисту наконец-то...



10 000 шагов прямо с утра нашагала

Ну что он сказал...
Удивился, что мне так много уже лет.
Возмутился, что при такой нагрузке с работой в компьютере я не пользуюсь антибликовыми очками... И сказал - а что, мол, хотите - возрастные изменения
Диагностировал астигматизмИ всё это с учётом того, что 3 года назад я видела как рысь, и никаким астигматизмом раньшене пахло
Пипец вообще... Что-то там смотрел, какими-то аппаратами и вспышку делал и ветром дул...
Вердикт: очки для компьютера обязательно, капли в глазки на полгода: месяц капать 3 раза в день, месяц отдыхать... Через полгода на проверку.
И доехать до какого-там платного врача - забыла, как называется, определить диоптрии... И, возможно, очки...
Брррр

Завтрак был поздним, так как я утромтолько кофе с супругом попила.
На Домодеовском автовокзале затарилась выпечкой себе и супругу.
Моя - лепёшка с сыром и шпинатом

Догналась сосисками

Учитывая, что "завтракала" в 9-30 при подъёме в 4-20, решила, что это уже ничего себе обед
И борща рубанула

Хотела себе ещё приятное сделать - достала вяленую камбалу из морозилки, разморозила... А она такой невкусной стала
Отправилась в мусорку

Горе заелось зефирной палочкой (3 - за кадром )

В перерыв потопала за покупками - на удалёнке была
Арбуз притащила - небольшой, в Верном взяла на 5 кг. Ещё не пробовала

Это мама прислала - хвастается, что последние в том году перчики снимает, будет теплицу закрывать 

Из магазина ещё притащила туалетку, перчик болгарский, хлеб, рукколу

Кефир, молоко, минералку, огурец, редьку, сосиски

Капельки для глаз такие.
Маленькие - только в холодильнике хранить. Только непонятно, как их на работе капать... В холодильник и там тащить, что ли... Второй флакон покупать жабка душит - дороговато, однако...

Сварила 2 большие свиные косточки. Только мяса на них почти что не было, но объела на совесть
Доела риет из морской капустой с баклажанами

Это уже ужин: рис отварной и тушёная капуста

Это для мамы фотографировала в Пятёрочке - нахвалила ей эту кильку, она попросила показать, как выглядит. Я-то закупилась и по-гавайски, и по-мексикански

Кстати, в Пятёрочку - это 2-й заход был, ну прямо невмоготу сидеть
Сельдерей, шейки куриные, пара кабачков, салат листовой

Квас очаковский - захотелось, аж жуть, а домой пришла и расхотелось
Шампиньоны замороженные, сок овощной, редиска, хлеб ржаной, колбаска

Тут ступила немного. Зашла в нашу оптику. Нашла компьютерные очки - загляденье, перемерила пар 40. Эти прямо по душе пришлись
Но ценник вообще не гуманный... Потом уже в Интернете посмотрела, за полцены можно было купить...
В общем, очки - 1 800, чехол - 700, жидкость для протирания - 300...
Ну и ладно, для себя любимой не жалко

Зацените мою красоту неземную очковую
Не зря же я змея

Перекусик - яблокчками!

Это тоже был куплен в Домодедово. Поужинала-то в 17-30, муж в 21-30 приехал, я уже успела оголодать... Пока сдерживаться не получаетеся...

Крылышки гриль... Эх, пузо ты моё ненасытное...

Чай. Его было много
И травяной, и зелёный

Это вторая свиная кость. На сегодня оставалась, боялась, что в холодильник не влезет

Ну а теперь сравните реальное меню и то, которое отправить хотела
Но вы меня уговорили, отправила без правок...  Ну и огребла по полной программе: и за выпечку, и за сосиски
Сказали как и вы - если бы по второму варианту питалась бы, давно бы уже лишний вес сбросила



Вчера из активностей сделала силовую на верх тела 40 минут, мини-комплекс на стопы и грудной отдел, шагов - 12 900, да ещё перед поездкой успела зарядку-растяжку на 20 минут сделать
Так что я вообще молодец

Считать уже уморилась, но дома это намного легче делать - времени хватает, но лень всё равно
По вчерашнему дню всё, про сегодняшний - позже или завтра, но ничего интересного только супруг заболел и с температурой на работу поехал
Всем приятных сентябрьских выходных!!!