уснуть с клубникой во рту=9,3 сахар утром натощак, ещё была мороженка, когда гуляли по ТЦ. и много разных других сезонных ягод и фруктов. стыдно ли мне? стыдно.
но есть и положительное: движ был, уснула рано, вес снизился на 700г от вчерашнего, который стоял у меня неделю. вывод: на ягодах худеешь, но для сахара это плохо.
а ещё по эмоциям это был счастливый день, а от счастья тоже худеют. даже толстые. я не боюсь называть себя толстой. сейчас это именно так. по фоткам вчерашним, да и на весах, отчётливо это вижу и не боюсь называть вещи своими именами. просто факт. внутри от этого ни холодно, ни жарко. хотя могла бы и расстраиваться, тогда может быть и стимул бы был. НО (!) вот сказала и забыла,
а то совсем расслаблюсь и смирюсь. по настроению я таки стремящаяся к стройности Манюня.
а то как ты корабль, так ведь он и...
вес (в кг): 89.6
результат: -700
сахар: 9.3 Ягоды много
таблетки: 2глн1таглКАнтаб :
движ: 4000к
дела/мечта: новыеОчки/шляпа
это из другого закрытого дневника, там я всё по фактам пишу. а здесь про красоту и доброту))))))
как только Маня купила очков от солнца разных фасонов, солнце тут же спряталось за тучи. и я знаю почему. чтобы не ослепнуть от такой неземной красоты.
//////////////////////
и ещё обращение к друзьям. по следам одной (да даже не одной уже) неприятной ситуации. девочки, вы видите сами, как много я пишу, почти каждый день, как много я альбомов гружу, музыки.
это всё время. а хочется ещё ведь и в реале пожить. поэтому, прошу, не обижайтесь, если к кому не захожу, не комменчу. чукча больше не читатель, он писатель. кто меня давно знает, уже давно это понял. что я вас всех люблю, не зависимо от визитов. прошу понять и простить. как могу заскакиваю на огонёк. может редко, но точно метко. друзья, которые тебя любят не потому что ты к ним заходишь, а просто потому что ты есть, ты им интересна, дорогого стоят. спасибо, мои золотые друзья.
и ещё... общение на сайте не предполагает обязательно дружбы и целования в дёсны. можно ведь просто продолжать общаться, даже если кто-то кого-то исключил из друзей. я просто восхищаюсь теми девчатами, с которыми у нас это получилось. я если это делаю, (исключаю из друзей, редко, но бывает) то только по одной причине, доступ к закрытым альбомам хочется оставить только для самых преданных, кто всё понимает без слов. а ещё есть вообще высший пилотаж-это когда ты был в чёрном списке, а потом продолжаешь общаться, как ни в чём не бывало. тут прям снимаю все свои шляпы, чес. я так не умею. я у вас этому буду учиться
лан, сегодня буду краткой, пойду завтракать консервированной скумбрией. консервированная рыба-прям открытие сезона лето 2024.
обещаю не увлекаться, знаю, что это вредно.
а вчера я сварила очень вкусный суп харчо, а на ужин гречку и куриные желудки ( в народе - "пупки" у моего мужа "попки" )))) сама всё это ела и мужа кормила, ну и овощные салаты сейчас святое.
уснуть с клубникой во рту=9,3 сахар утром натощак, ещё была мороженка, когда гуляли по ТЦ. и много разных других сезонных ягод и фруктов. стыдно ли мне? стыдно.
А я летала.. ой, надо пойти записать, пока не забыла.
Про остальное - потом
обязательно сон надо сразу записывать и анализировать. ещё лучше его "досыпать". почитай про это у Кехо "Подсознание может всё". сны нам большая подсказка по жизни, по сути, это-прямой разговор с твоим подсознанием.
не, я не помню, что мне сегодня снилось
Улыбаемся и машем, как говорится
Досыпать мне проблематично.. но иногда получается.
Вот с этим тоже проблемки
картинка-моя фотография каждое утро)))
я когда сидела на НУД, мне снилось как проклятые злые собаки отбирают у меня батоны))))
А солнышко-еще появится и морюшко-может быть!Очки не испортятся!
а солнышко уже раз выходило, потом снова зашло, но это хорошо, напарились уже, надо отдохнуть)))
Марин, ягоды много съела? Да еще и мороженку?
А как ты умудряешься при 4 к шагов вес терять?
У мну 7 - 12к. но вес не теряется. прибавляю... Блин. наверное, от того. что клубничку не ем..
в течение дня таки да, много ягод поела
вес уходит не от шагов, от малокалорийной пищи, но я ничё не теряю, 700 гр. это не достижение)))