22 мая - 72 кг. Повышенная жирность своей тушки.

Осознала - я не знаю что с этим делать Это странно. Завтра - 12 лет на этом сайте. С разной степенью активности, но в целом я тут. 13 лет похудения. Ииии? И ниче Я фиг знает как дальше
Я худею к лету. С августа прошлого года Принципиальные моменты - без спорта и с психологией.
Муж угорает надо мной периодически. Сначала я ухожу в ванну или комнату, когда он ужинает, со словами "не воняй мне тут едой", а потом ночью ем бутерброд с колбасой залитый майонезом со словами "организм не должен догадаться, что я его худею"
Ну реально. Со спортом я начну жрать и эффекта не будет. Если буду себя сильно ограничивать - сорвусь и нажрусь. Поэтому для меня первостепенно было похудеть. Но максимально комфортно.
Я похудела На 12 кг.
Это не конечный результат, во-первых, до лета еще 9 дней, во-вторых, внешний вид оставляет желать лучшего. Да и хотела 67 вообще-то
Но сейчас вес как цифра уже не принципиальна. Сейчас я чувствую, что готова заняться именно жирами. А я именно что жирненькая. Очень классно, что ушли прошлогодние складки на боках, это смотрелось ужасно Но тело как желе.
Вот тут-то и нужно спорт подключить... (исключительно дома!! пока что. или насовсем ) А что с питанием делать прям затык. Боюсь аппетит увеличится сильно. И эффекта будет - 0. Да и не знаю особо что там с этим питанием... Белки увеличивать, наверное Считать и прям контролировать - охохо, ну не мое это, прям совсем не мое. 13 лет попыток разной степени успешности, знаю уже.
Буду думать как бы вписать новую цель в образ жизни так, чтобы организм не понял, что его от повышенной жирности спасают Яжпсихолог, че

***
Дочка с внуком (ужаснитесь, те, кто видел фотки этого детеныша с голой задницей 12 лет назад )