Главная > Дневники > Дневник пользователя Tresc

Иногда хочется поныть... но не буду! )))))

Иногда хочется поныть... но не буду! ))))) Сегодня плюсик 200гр, итого вес 65.8кг, но это и понятно... ПМС, а в эти как известно организм запасает воду, других причин быть не может, так как питание не нарушала! Избавимся, как пришли так и уйдут!

На сегодня мой рацион:
ЗАВТРАК: творог 200гр, яблоко, немного банана, квадратик горького шоколада, всё это перемолола в блендере, очень вкусная творожная масса получилась! кофе с 2 овсяными печенками, 2 кусочка горького шоколада.
ОБЕД: Рис "Мистраль" 150гр с зеленью ( укроп, петрушка, зел. лук), огурец свежий, чай.
УЖИН: грейпфрут, чай.
На ночь стакан кефира.

Не занималась один день. такое ощущение, что неделю ничего не делаю... нет, сегодня тоже не буду заниматься, не буду!

Всем отвесов!
Рейтинг:  +20
Tresc
17 июня 2011 года 446 46
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Иногда хочется поныть... но не буду! )))))
  Сегодня плюсик 200гр, итого вес 65.8кг, но это и понятно... ПМС, а в эти как известно организм запасает воду, других причин быть не может, так как питание не нарушала! Избавимся, как пришли так и уйдут!
На сегодня мой рацион:
ЗАВТРАК: творог 200гр, яблоко, немного банана, квадратик горького шоколада, всё это перемолола в блендере, очень вкусная творожная масса получилась... Читать полностью
 


Дневник Tresc:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов
Каркасный дом с 4 спальнями V344 "Милуоки"

Каркасный дом с 4 спальнями V344 "Милуоки"
Каркасный дом с 4 спальнями V138 "Стонингтон"

Каркасный дом с 4 спальнями V138 "Стонингтон"
Каркасный дом с террасой V556 "Ошава"

Каркасный дом с террасой V556 "Ошава"
Каркасный дом с эркером и террасой V356 "Норман"

Каркасный дом с эркером и террасой V356 "Норман"
Комментарии:
Ланса
17 июня 2011 года
+1
вот тебе точно можно отдохнуть чето менюу тебя постненькое

Tresc
(автор поста)
17 июня 2011 года
+1
пойдёт, те дни были и мясо и рыба....углеводики сложные поем!

Ланса
17 июня 2011 года
+1
ну тоды ой

Tresc
(автор поста)
17 июня 2011 года
+1
я вообще заметила, что у меня от углеводов вот таких вот хороших: от гречки, от тёмного риса, от макарон из твёрдых сортов хороший отвес всегда!

Ланса
17 июня 2011 года
+1
у меня пополам))) но лучше от белка вернее я лучше переношу

Tresc
(автор поста)
17 июня 2011 года
+1
а, у меня наоборот, от белка или вообще минуса нет, или плюс даже!

koritca
17 июня 2011 года
+1
tresc пишет:
УЖИН: грейпфрут, чай
Какой ужин скромный... Я не дождусь утра с таким ужином Но это я, а мне до твоего веса еще шагать и шагать

Ланса
17 июня 2011 года
+1
Оль ну ты же вроде кормишь)) конечно не доживешь до утра))))

koritca
17 июня 2011 года
+1
Ты тоже так ужинаешь???

Ланса
17 июня 2011 года
+1
нэээ я овощи ем или рыбку с овощами))))иногда творог)))

Tresc
(автор поста)
17 июня 2011 года
+1
ну я тоже ж иногда ем и творог на ужин и овощи, но мяско всё ж предпочитаю в обед скушать!

Ланса
17 июня 2011 года
+1
я тож вечером чаще овощи просто))) но когда пропущу обед по какой то причине я ем вечером рыбу , мясо))) а то ж я после 18 - 00 не ем

Tresc
(автор поста)
17 июня 2011 года
+1
ну я как раз таки обычно ела после 18.00, такое что-то лёгкое-половину грейпфрута, творог 100гр или огурец, а тут два дня не ела вообще и отвес был, тяжеловато вообще-то, день длинный...

Ланса
17 июня 2011 года
+1
я уже привыкла))) я вот когда на день рождении салат ела после шести мне так тяжко было

Tresc
(автор поста)
17 июня 2011 года
0
а, у меня прям такое ощущение, что желудок к спине прилипает... я его прям чувствую какой он пустой, поэтому стараюсь всё же, что-нибудь закинуть ...

Ланса
17 июня 2011 года
+1

Tresc
(автор поста)
17 июня 2011 года
0
конечно раз кормите, о таком и речи быть не может...

Tresc
(автор поста)
17 июня 2011 года
0
хватит, ну если будет совсем тяжко, добавлю огурец!

Ольга1970
17 июня 2011 года
+1
Да Танюш,всего +200 гр перед пмс,а тут +2-3 кг и так почти всегда.Они правда потом быстро уходят,но хожу как воздушный шарик

виллоу
17 июня 2011 года
+1
Ольга1970 пишет:
,а тут +2-3 кг и так почти всегда.Они правда потом быстро уходят,но хожу как воздушный шарик
тоже самое, только уходят у меня совсем не быстро

Ольга1970
17 июня 2011 года
+1
Это всего лишь вода и я ее выгоняю молокочаем.Если конечно это вода,а не лишние кг наеденные перед пмс

Tresc
(автор поста)
17 июня 2011 года
+1
а, что Оль, нарушала?

Ольга1970
17 июня 2011 года
+1
Нет Тань,в этот раз не нарушала,в другие разы бывало В этот раз только винца попила,вот и отекла.

Tresc
(автор поста)
17 июня 2011 года
+1
ну и всё тогда и переживать нечего, уйдёть значить!

Tresc
(автор поста)
17 июня 2011 года
+1
не-е-е, я этим не страдаю...не знаю почему, хотя у меня хронический пиелонефрит, тьфу-тьфу, всё равно вода не очень во мне задерживается, я со своим новым образом жизни такой водохлёб стала, может поэтому....организму воды хватает, и он её не задерживает...

виллоу
17 июня 2011 года
+1
tresc пишет:
я со своим новым образом жизни такой водохлёб стала, может поэтому....организму воды хватает, и он её не задерживает...
я по жизни водохлеб, а сейчас даже лишний раз попить боюсь

Tresc
(автор поста)
17 июня 2011 года
0
жира много, а он как известно воду в себе держит, надо потеть и потеть...воду выгонять надо физ.нагрузками, я в 80кг пошла в зал на беговую дорожку и на велотренажёр, тогда я очень много воды скинула с себя...

виллоу
17 июня 2011 года
+1
короче мне нужно потеть

Tresc
(автор поста)
17 июня 2011 года
0
обязательно!Обязательно!

Tresc
(автор поста)
17 июня 2011 года
0
ну ты же знаешь во мне воды не оседает, было такое, что даже в эти дни минус бывал!

джексон
17 июня 2011 года
+1
у меня похоже пмс вес стоит и живот огромный

Tresc
(автор поста)
17 июня 2011 года
0
я заметила, дней за 5-6 начинает организм ждать КД и реагирует таким образом!

Софья П
17 июня 2011 года
+1
Танюшик, пройдут КД и отвесит отлично!
Менюшка замечательная! Я тоже решила опосля 6ти не ем отвесы мене нуны...а то у меня только ползёть вверх и всё! бесит, хоть и мышецы- но сиравно
А отдых тоже нужен от занятий

Tresc
(автор поста)
17 июня 2011 года
+1
Софья П пишет:
отдых тоже нужен от занятий
да, да Соф, не боюсь, если мышцы немного уйдут, пусть...

Софья П
17 июня 2011 года
+1
вот-вот, нам сильно много не надо!

Tresc
(автор поста)
17 июня 2011 года
+1
не говори Соф, чуть-чуть уйдут ничего страшного. у меня их много...

Софья П
17 июня 2011 года
+1
у меня тоже

Tresc
(автор поста)
17 июня 2011 года
+1

santabarbara
17 июня 2011 года
+1
tresc пишет:
Сегодня плюсик 200гр,
Ой, Танюш, мне бы твои проблемы. У меня вес опять встал - 68,5 (+,-100). Причем, пробовала и молокочай, и пироги, и ванну с морской солью (после нее всегда отвесики не меньше 0,5 кг) ничего не помогает. Как-будто весы умеют одну цифру показывать.

Tresc
(автор поста)
17 июня 2011 года
0
иди побегай... сделай то, что никогда не делала!

виноградинка82
17 июня 2011 года
+1
Танюх,насчет поныть,я вот только за У меня сегодня первый день и так хотса пореветь
Ну вот вроде бы полегчало

Tresc
(автор поста)
17 июня 2011 года
0
Наташ, иногда надо поплакать...честно я себе позволяю иногда, здорово снимает напряжение! потом так хорошо становится! хочется-поплачь!

виноградинка82
17 июня 2011 года
+1
Да я на работе ,а тодавно бы разревелась

Tresc
(автор поста)
17 июня 2011 года
0
ну что ты будешь делать...поплакать и то некогда, блин...

alimpiya
17 июня 2011 года
+1
Танюш, а ты йогой не пробовала заняться или стрейчингом. От этого мышцы не растут, а нагрузка есть. Между силовыми или бегом можно и таким фитнесом заняться.

Tresc
(автор поста)
17 июня 2011 года
0
нет, не пробовала....йогу один раз была на занятиях, но блин такая скукотень.... пока позу нужную примешь, уже вся употеешь, а её ещё ж подержать надо...мне нравится, что-то динамичное, танцевальное, я по осени хочу пойти на аэробику с танцами....


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!

Галина Гуженко
10 часов назад
серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...
FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!
lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з
aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.
Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю
andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...
Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий
дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!
ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь