День 10. Белок.

Привет.

Вчера был какой-то меланхолический ПМС. К вечеру совсем накрыло. Хотелось есть и плакать сегодня жду КД.
Давно такого не было... Да вообще не помню чтобы было.
Слышала, что в последние дни очень сильные вспышки на солнце. Может это они? А ещё и полнолуние

А вот по еде день был хороший.
Завтрак кофе, чернослив и банан. Банан оказался божественен. Идеально жёлтый, без тёмных точек и зелени. Это как раз тот случай, когда в встречают по одёжке. Вкусные бананы именно такие. Внутри оказался ароматный, не рыхлый, не мыльный, просто идеальной консистенции, вкуса и сладости) надеюсь не переспеют и я ещё пару дней смогу наслаждаться вкусом.
Ну и кто теперь поверит что я нормальная?! целую оду банану посвятила

На обед муж приготовил мясо, в рукаве в духовке. С вечера ещё говядину замариновал с дижонской горчицей, чесноком и специями. И это 2 раз за месяц что происходит? видимо всё таки вспышки на солнце обычно он готовит очень редко, но вкусно))) Говядина получилась нежной, распадалась на волокна.
На ужин пропорции мяса, и такой же объем салата, без хлеба.




По весу. Набранный плюс в размере 1кг ушёл и унёс собой друзей. -200
И это перед кд. Я не ожидала, поэтому очень довольна
День чудес прямо

Спалю второй плохо и по ощущениям не глубоко. Просыпаюсь рано с мутной головой.
Хочу тепла, прогулок, солнца и свежего воздуха.
Активность в последнее время очень низкая. На улице скользко, холодно и серо. Смог накрыл наш город. В холода при отсутствии ветра у нас такое бывает и это печаль

Аффирмации