Всем здрасте!
Пусть день будет теплым и в доме и за окном
Утром встала на весы, все же жду первую 6... И че, если до этого вес стоял, то сегодня плюс почти килограмм
, паники нет, и вроде как не сильно расстроилась, больше злюся на себя, ем мало, вчера два раза всего поела, да и не хочется, грешу на это, что организм унес все в запас, вдруг я его больше кормить не буду...
Вчера много гуляла, (наконец-то ) кстати из-за этого не успела поужинать, хотела на улице поесть, но на улице был трэш, ветер такой, что нас чуть не уносило
Думала, приду домой поем, но пришла в 21 час, уже ничего не хотела.
На завтрак ела салат и бутер с творожным сыром и карпаччо
На перекус яблоко
На обед, чечевичный суп, очень люблю его, я в него ничего не пережариваю, только бульон из курицы, аджика домашняя и чечевица
И все, больше не ела. Сегодня исправлюсь, поем больше овощей
Про самодисциплину что-то перестала писать, все в норме
Всем добра и здоровья
Кстати и у меня сегодня суп чечевичный
Воду в рабочую неделю пью много, в выходные нет, когда куда-нибудь двигаюсь, стараюсь много не пить, чтобы не тратить время на поиски туалета
Поэтому не обижай свой организм и корми его вовремя .
Чечевицу и я люблю ,надо будет сварить .
Приятно походить по друзьям так и меню на неделю собрать
Мне понравилась картинка
По всем пунктам согласна, и меню можно подсмотреть, и похудеть вечно кто-то мешает, но точно не мы сами
А нас кстати и говядины красивой нету
Говядину и у нас не найти хорошую, а уж цены на нее -космос