У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Наталья1802

Джиллиан - начало.

Ну наконец то и я созрела на занятия с Джиллиан

Всё ни как ни решалась на такой шаг

Давно уж закачены все 3 уровня 30-ти дневных занятий, а с духом не собраться

Результат на лицо

Сказать что прям не выносимо-нет... Тяжело, но терпимо, останавливалась раза 3, только в прыжках, пока мне наверное из за веса сложно столько прыгать, а силовые элементы очень даже выдержала

Я сама по себе любитель силовой нагрузки, а вот пыгалки

не люблю.

Пока настрой оптимистический, думаю по вечерам заниматься, боюсь что грыжа от прокачки пресса болеть может, а утром мне ни как на работу не выйти будет ели что

Ещё вопросик к бывалым

: как вы в КД занимаетесь или нет?

Тэги: спорт, Джиллиан Майклс 1 уровень

Рейтинг: +4

Наталья1802

16 июня 2011 года

252

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/203070/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Джиллиан - начало.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/195/">спорт</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9163/">Джиллиан Майклс 1 уровень</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Ну наконец то и я созрела на занятия с Джиллиан  Всё ни как ни решалась на такой шаг  Давно уж закачены все 3 уровня 30-ти дневных занятий, а с духом не собраться  Результат на лицо    :<br>Сказать что прям не выносимо-нет...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/203070/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/203070/
              ]Джиллиан - начало.[/url][/b][/size]
              Ну наконец то и я созрела на занятия с Джиллиан  Всё ни как ни решалась на такой шаг  Давно уж закачены все 3 уровня 30-ти дневных занятий, а с духом не собраться  Результат на лицо    : Сказать что прям не выносимо-нет... [b][url=https://www.diets.ru/post/203070/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Наталья1802:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом V311 "Лэйквуд"

Каркасный дом с террасой V094 "Эстчестер"

Каркасный дом с 4 спальнями V138 "Стонингтон"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V034 "Поувелл"

Комментарии:

Буся150971

16 июня 2011 года

Наташенька,а где скачала курс?

Ответить

Буся150971

16 июня 2011 года

Молодечик,так держать,мне результат твой ооооченьпонравился

Ответить

Наталья1802

(автор поста)

16 июня 2011 года

спасибо

сейчас покапошуь и в личку вышлю

↑ Ответить

Галина57

16 июня 2011 года

Натусь. и мне, плииииз.

↑ Ответить

Эллусик

16 июня 2011 года

О, молодец

не останавливайся, понемногу привыкнешь. Я уже на втором уровне и первый кажется таким пустяковым

честно говоря жду теперь вечера чтобы позаниматься( понравилось над собой издеваться), а потом в дневнике самодисциплины после занятий плюсик поставить, такая гордость поселяется в душе

Ответить

Наталья1802

(автор поста)

16 июня 2011 года

Честно говоря я ожидала худшего

меня 5 лет назад тренер и не так гонял в моём сто с большим хвостиком кило, только в плане силовых упражнений, я от него на полусогнутых ногах уползала

↑ Ответить

romahska

16 июня 2011 года

Наташ, молодец, что начала! У тебя еще личико ничего вроде

А в КД, смотри сама по состоянию. И еще! Обязательно занимайся в кроссовках! Береги суставы!

Ответить

Наталья1802

(автор поста)

16 июня 2011 года

Спасибо

Боюсь мои кросовки бабушки этажом ниже не вынесут

...Но я попробую может не так и шумно будет

↑ Ответить

Майская Елена

16 июня 2011 года

напишите ссылку по которой скачали уроки

Ответить

Наталья1802

(автор поста)

16 июня 2011 года

http://video.yandex.ru/users/taribulba/view/3149/ вот здесь все 3 уровня в одной видяшке

↑ Ответить

Кристиночка Кочева

16 июня 2011 года

Умничка! А потом на инсанити можешь переходить

После Джилл вообще классно

Ответить

Наталья1802

(автор поста)

16 июня 2011 года

спасибо

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
5 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы