Мой вес 92,5 кг.
Итак мой план: Для начала увидеть первую 8 на весах. Так как убежала она от меня недавно, надеюсь поймать её к 9 декабря. В этот день возможно поедем на вечеринку и хочется надеть платье. Если вдруг не будет 89, то есть другое платье, но хочется это.
Худеть буду просто заменяя продукты на менее калорийные. Ограничу сладкое и выпечку.
Взвешиваться буду вначале ежедневно. Чтоб видеть даже 100 грамм. Не забывать витамины, протеин и побольше воды.
Движения сейчас мало, сильно болит спина и даже ходить больно. Но я никогда спортсменкой не была. Спорт не люблю.
Мой вес 92,5 кг. Итак мой план: Для начала увидеть первую 8 на весах. Так как убежала она от меня недавно, надеюсь поймать её к 9 декабря. В этот день возможно поедем на вечеринку и хочется надеть платье. Если вдруг не будет 89, то есть другое платье, но хочется это. Худеть буду просто заменяя продукты на менее калорийные. Ограничу сладкое и выпечку. Взвешиваться буду вначале ежедневно...
Читать полностью
Привет, удачи
О, у нас вес одинаковый, у меня сегодня как раз 92.5 было Только я 8 первую видела последний раз 6 лет назад И даже не верю, что могу скоро увидеть снова)
Julia takaja пишет:
надеюсь поймать её к 9 декабря.
Вполне реальный план, но спешить все же не надо, тут лучше медленно, но верно
Julia takaja пишет:
сильно болит спина и даже ходить больно.
Ой, это печалька( А от чего болит? Нельзя что-то сделать для спины?
О, у нас вес одинаковый, у меня сегодня как раз 92.5 было
Вполне реальный план, но спешить все же не надо, тут лучше медленно, но верно
Ой, это печалька( А от чего болит? Нельзя что-то сделать для спины?
Надеюсь со спиной ситуация улучшится, это грустно, конечно