 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +8 |
|
18 ноября 2023 года | 274 | 6 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет. Ищу попутчиков, готовых поддержать, подтолкнуть, поделиться опытом. Я Юля, мне 44 ( скоро скоро ягодка ) вешу я 92,5 кг при росте 156. Читать полностью |
Дневник Julia takaja: |
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
 |
Галина Гуженко
9 дней назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Удачи в начале пути
Рассказывай обо всем. Буду читать.
По себе знаю результаты будут - если :
- соблюдать режим дня - есть в одно и тоже время . у меня если сбой - сразу привес !
- пить воду за 20 минут перед едой и через час после еды
- калории подсчет , что съела в течении дня согласно веса . возраста и роста
Ты должна решить для себя , что ты хочешь . диеты сама знаешь кратковременно сброс веса - потом набор идет.
Пиши , спрашивай , девочки делятся всегда
Буду рассказывать постепенно.
Пусть всё получится!