А узбек-то и не узбек))) 19.10.2023

Всем привет!!!

Ну вот почему так?
Приобрести привычку ооооочень сложно, а отвычку - легче лёгкого
Вот забываю еду фотографировать и всё тут
Ну и ладно, буду вспоминать, буду фотографировать, нет - значит, нет
Итак, вчерашний обед
Милти. Рыбные котлетки с пюре из картофеля и тыквы. Салатик мой: овощной с крабовыми палочками и мидиями. Багет Фитнес, чай.

Сегодня позволила себе роскошь - спать до 5-30
Любимый пожертвовал утренней работой и повёз меня в амбулаторию села Ям.
Записалась я к участковому Алиеву Магомеду Камиловичу. 
Ну, уже не чисто узбекское имя, по крайней мере
Захожу - а там юноша, который ко мне на вызов приходил
Говорю - а Вы - Алимов или тот, имя которого без 200 г не произнесёшь?
Говорит - Алимов я, не знаю, откуда те данные в Госуслугах
И ладно, разобрались. Хороший мальчик.
Дневник давления посмотрел, сказал энап продолжать.
Анализы посмотрел, сказал - Эссенциалие Форте пить.
И дал талончики и к гастроэнтерологу и к кардиологу, но только на 2 ноября. Зато вечером и одно за другим

Иииии... Поехали мы. 
Петя честно хотел на работу отвезти, но посмотрели время на машине... Ужаснулись (2,5 часа) и ограничились довезением до метро (45 минут всё со всем)
Вот они, московские транспортные реалии
Кстати, дома я вполне себе позавтракала рисо-яичницей, бутером с зелёным сыром и чаем
На работе только догналась творогом Савушкиным 5%, шоколадным маффином и кофейком
Сегодня я жёлто-чёрная

Читаю сейчас очередную книжку про Старшего инспектора Гамаша.
Супер, как всегда!

Ну и рецептик вдогонку, пусть всем будет вкусно!!!

Завтра планирую или в фитнес-клуб, если супруг повезёт, что не 100%, так как завтра ему гнать машину на ремонт порога по Каско.
Или позанимаюсь дома, и, кстати, склоняюсь к последнему варианту, так как тренировка на бёдра, там присутствует стул, которого в зале не найдёшь... Хотя что это я... Там же тренажёрка
Нужно посмотреть, кстати, предварительно треню, но тогда опять подъём в 4-45
В общем, будем посмотреть.
А вам пожелаю только всего самого лучшего!!!