Что вчера была я так и не поняла
Я словила какое-то неадекватное ощущение - голод. Не Жора, который чистая психология, а именно физический голод. То есть попить воду-чай не помогали.
Обычно я по утрам просыпаюсь не голодная. Могу попить чай/кофе, могу так, могу с вкусняшкой. Ем через пару часов, потом часа через 3-4. А вчера я проснулась голодная, чай выпила с пастилой - не прокатило. Наложила макароны с гуляшом - снова как в черную дыру провалилось
Сварила рис, залила его майонезом (о, ужас! ) Нет, я против майонеза как факта ничего не имею, я ем майонезные салаты. Но то, что я сделала вчера с рисом - это не иначе как извращение в моем рационе из ряда вон выходящее. Больше половины пачки рыбных палочек съела. Арбуза навернула. Хлебцы ела с творожным сыром и кофе с жирнющими сливками. Все бы ничего, но это все до 2 часов дня, что для меня крайне необычно. Короче, я сделала все, чтобы наесться, в своем представлении. Но нет
Я съела кучу калорийностей, обычные порции, но чувство голода никуда не делось. В итоге я ограничила себе доступ к еде (гулять ушла
) Вернувшись вечером домой прям сильного голода не было, поэтому ограничилась на ночь еще раз чаем и хлебцами с творожным сыром.
Наверно только не очень, что не распределено грамотно в течение дня.