Главная > Дневники > Дневник пользователя Милости_Пряности

Как я жирела.

Хотела посмотреть как вес менялся по годам. В профиле не отмечала, искала в дневнике. В октябрьских записях. И вот значит - началось все с "ааа, я жирная, у меня целых 67 кг, надо худеть!" 2018 год. Помнися брюки тогда зимние купила. Застегнула, но чуточку нужно было похудеть. До сих пор лежат
В 2019 году прилипло 3 кг. "О, ужас, надо худеть!"
2020 год - 76 кг (+6 кг за год ) Реакции аналогичные, жуть и кошмар, "я же рожать пошла с таким весом!"
2021 год - на удивление, но минус 2 кг. И вес 74 кг.
Но наступил октябрь 2022 - и вес снова 76.

2023 - пока что 82 кг. Не абсолютный рекорд, летом было 84 кг. Но все равно, за год +6 кг

В эти выгодные снова ехать во Владимир. Соответственно на весы в понедельник - 2 октября. Надо как-то держаться. Как - а фиг его знает Вечно ешь там непойми что. Яблок с собой что ли стратегический запас взять. Так я их не люблю
Рейтинг:  +17
Милости_Пряности
26 сентября 2023 года 266 27
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Как я жирела.
Хотела посмотреть как вес менялся по годам. В профиле не отмечала, искала в дневнике. В октябрьских записях. И вот значит - началось все с "ааа, я жирная, у меня целых 67 кг, надо худеть!" 2018 год. Помнися брюки тогда зимние купила. Застегнула, но чуточку нужно было похудеть. До сих пор лежат
В 2019 году прилипло 3 кг. "О, ужас, надо худеть!"... Читать полностью
 


Дневник Милости_Пряности:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов
Каркасный дом с мансардой V452 "Дейтон"

Каркасный дом с мансардой V452 "Дейтон"
Каркасный дом с эркером V386 "Сиэтл"

Каркасный дом с эркером V386 "Сиэтл"
Каркасный дом с крытой террасой V538 "Касл-Рок 3" V538

Каркасный дом с крытой террасой V538 "Касл-Рок 3" V538
Каркасный дом с 4 спальнями V277 "Ричмонд"

Каркасный дом с 4 спальнями V277 "Ричмонд"
Комментарии:
2516049085
26 сентября 2023 года
0
Я на похудении наверно с 18 лет. Итого уж 15 лет
И поняла я самое важное одно. Надо просто себя полюбить.
Любить и заботиться. Не травить гадостями(это уж кто что любит). Я больше всего "болею" мучным. Помню могла весь день сидеть на кофе с вкусненьким. Настолько мне было пофиг на все. В частности на себя!
Когда ты себя любишь, ты хочешь заботиться. Не травить булочками, шоколадками, алкоголем и тд. А делать массаж, выбирать полезную пищу, заниматься спортом, пусть даже просто ходьба.

Милости_Пряности
(автор поста)
26 сентября 2023 года
0
Значит я безнадежна.

2516049085
28 сентября 2023 года
0
Ну почему же!?

Милости_Пряности
(автор поста)
28 сентября 2023 года
0
Потому что из этого описания отношения к еде выходит, что я себя не люблю. И любить себя не умею. Я могу напрячься и отказаться от чего-то саморазрушающего, но жить постоянно в дискомфорте и повторять как мантру "мне не комфортно, зато люблю себя" - оно так не работает.

2516049085
28 сентября 2023 года
0
Но это не значит ,что безнадежны)
Почему дискомфорт? Не нужно ж пихать в себя куриную грудку варёную.
Не надо от всего прям отказываться. Для начала уменьшить количество и частоту.
Для меня единственная проблема- готовка. Иногда просто тошнит от готовки. Потому что все в семье привереды

Милости_Пряности
(автор поста)
28 сентября 2023 года
0
Ну просто дискомфорт как факт

2516049085
28 сентября 2023 года
0
Какой это кайф. Когда ешь полезную еду и живот сдувается и как раз дискомфорта никакого. Нет вздутия, тяжести и тд. И главное ощущаешь себя лёгкой, воздушной,)
Все зависит от ракурса, которого мы смотрим на то или иное
Так что попробуйте.

Милости_Пряности
(автор поста)
28 сентября 2023 года
0
У меня и от неполезной еды нет никакого дискомфорта. А есть то что мне не нравится - это именно что дискомфорт, даже если худеешь при этом.

Tekhhi
28 сентября 2023 года
0
Вообще не надо есть, то что не нравится. Это сейчас моё правило номер один при снижении веса. И оно работает просто супер. То есть: вот например засели у меня а голове бутерброды с красной рыбой, такие прям, с батончиком, не очень-то ППшные, я вписываю их в калорийность и радуюсь жизни. Но если в этот момент я решу, что лучше я буду гречку с сельдереем, всё... Это будет гречка, потом мясо, потом салат и так и буду вокруг холодильника круги наворачивать, в итоге плохо всё это закончится. Как только я поняла, что могу вписать в калорийность даже чебурек, меня вообще отпустило - сама у себя не отбираю и не так уж часто хочется чего-то совсем неправильного. Самое интересное, что и много не хочется, пропал эффект "как в последний раз": вот поем а потом буду худеть и вот это вот всё. И оказывается столько есть вкусного и полезного, вовсе не обязательно какую-нибудь морковку в себя запихивать с ощущением того, что я себе причиняю пользу )

2516049085
29 сентября 2023 года
0
Никто не говорит, что надо есть то, что не нравится)
Но если нравится только мучное, жирное, жареное и тд
То это просто проблема, которой надо заниматься

2516049085
29 сентября 2023 года
0
Ну почему ж сразу не нравится то? Столько всего можно вкусного готовить и при этом полезного.
Стало очень интересно, что такого не полезного вы любите есть и что так сильно не любите, что дискомфорт?

Gold Fever
26 сентября 2023 года
0
А у меня по-другому это работает
Как я могу, себе любимой отказать? Ну хочется мне пироженку, значит надо купить, себе любимой то, что хочется! Лень мне ходить - ну что ж, я себя любимую заставлять буду? Я ж люблю себя, холю и лелею

2516049085
28 сентября 2023 года
0
А вы попробуйте думать иначе. Вкусняшка вкусняшкой. Но есть полезные вкусняшки или если что то очень нравится, есть, но реже.

Это все не про любовь, а про безразличие. Наше тело создано для движения, суставы хотят движения во всех плоскостях. А без движения мы превращаемся в дерево.

solnce1
26 сентября 2023 года
+1
Соглашусь про любовь к себе и принятие себя, это подход не из лёгких, но действенный, и только с таким подходом у меня получается прийти к балансу, когда в основном хочется есть нормальную, здоровую еду, но и спокойно можно съесть вкусняшку. Я рада, что выбрала именно этот путь, пусть он и долгий, и сложный

юбочка-Юля
29 сентября 2023 года
+1
2516049085 пишет:
А делать массаж,
Массаж это страшная боль. Не говорит о любви к себе, никак. Не знаю, все любят массаж. А мне так больно, что я последний раз просто орала криком во все горло и еле вырвалась из рук массажистки и ушла. И это в больнице, официально, а не где то непонятно где. Официально массажистка в больнице оформлена. Боль невыносимая. Я просто заорала от боли

2516049085
26 сентября 2023 года
0
Милости_Пряности пишет:
Надо как-то держаться. Как - а фиг его знает Вечно ешь там непойми что.
Просто выбирайте менее вредное из того, что есть , как вариант.

Милости_Пряности
(автор поста)
26 сентября 2023 года
0
Я бы сказала менее калорийное стоило бы выбирать... Но... Я как-то даже с собой кухонные весы взяла - калории считать. В итоге наела дневную норму за 10 минут в Фаст фуде и сидела голодная о следующего дня

solnce1
26 сентября 2023 года
0
На калориях тоже не стоит зацикливаться, качество еды гораздо важнее

юбочка-Юля
29 сентября 2023 года
+1
Милости_Пряности пишет:
. В итоге наела дневную норму за 10 мину
Татьяна, такая же петрушка ) Дневной калораж наедаю за завтраком. А дальше хоть голодной ходи, либо жиреть

books80
26 сентября 2023 года
0
По часам питаться норм.

Милости_Пряности
(автор поста)
26 сентября 2023 года
+1
Норм когда режим есть не только в еде. У меня он отсутствующий как факт Тем более в поездках - когда за 4 часа жоезжаешь, когда 6-7 едешь... Уже и перекусить где-то хочется, а если ещё и время за полночь...

books80
26 сентября 2023 года
0
Я тоже иногда езжу, если в контейнеры положить или термос? Удобно. Есть бенто ещё, можно много всего в один контейнер класть. Из полезного.

Милости_Пряности
(автор поста)
26 сентября 2023 года
+1
Положить-то можно, но буду ли я есть? Вполне вероятна ситуация сьедения этих прлезносией и всякой гадости впридачу Пусть уж лучше одна гадость съестся

books80
26 сентября 2023 года
+1
Ну не знаю. Надо рассчитывать выгоду. Гадость в придачу это деньги. А если брать из дома например рисовые шарики с начинкой внутри (отварной рис и что-то внутри), такие ништяки, то на порядок выгодно и полезно. Сытно.

Tekhhi
26 сентября 2023 года
+2
Ой, я конечно не знаю, может это у меня только так, но яблоки с началом похудения у меня попали в черный список: мне от них ещё только больше есть хочется

Милости_Пряности
(автор поста)
26 сентября 2023 года
0
Ага, есть такое У меня на холодильнике написано маркером - "хочешь жрать - жри яблоко, не хочешь яблоко - не хочешь жрать" И не отмывается, чем только ни пробовала Но тем не менее да, яблоки аппетит вообще зверский вызывают

solnce1
27 сентября 2023 года
0

Gold Fever
26 сентября 2023 года
+1
А об этом уже много диетологов писали, что яблоки разжигают аппетит...Не у всех, возможно, но у многих. Я тоже после яблок сразу есть хочу...


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
a5587240 Aelita-2019 box703 F_21 HopHeyLaLaLey Ksanda nnexejen olag_1154 olechka 78 teacher4gym Лилечек_70

Всего на сайте: 16
Статусы:

ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))

Сабрин
3 дня назад
victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...
мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.
kukovyakinaov → По вечерам я ем котлеты, пельмени, сыр и курагу. Ну как отдать всю прелесть эту врагу?
Natalie-Natalie → Чему бы ни учили грабли, а сердце верит в чудеса!
berkli lana → От улыбки станет всем светлей!
lenysik2243 → Жизнь прекрасна и удивительна!
StellaDiMare → Sapientia et Pax
Светлана Немировская → Что не делается, всё к лучшему. Следовательно, лучшее неизбежно.
21-Aleonka-21 → Всё обязательно будет хорошо

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь