Вес 82,15кг! Сегодня на удивление вышел минус и я все ближе к заветным цифрам!
А всё началось с отличного утра, я выспался и отправился на море, по пути у меня мелькала мысль что сегодня я позволю себе съесть всё что я захочу! И ни в чём себе не откажу! Два мороженных, роллы, холодны чай, потом еще мороженное, и потом просто ничего не хотелось, моё внутреннее Я получило всё что хотело.
Я немного подумал о том как забавно на мне не срабатывали диеты, я же получается себе что то запрещал, терпел, и потом в какой то момент внутреннее Я брало вверх и еда влетала как пылесосом, так самое страшное и не наедаешься толком. А сейчас есть баланс, компромисс, есть внутренний посыл "давай поедим немного но зато того что хочется" и есть согласие с этим. Да иногда приходится сказать себе "блин классно обожраться конечно, но нам это не надо", будет возможно чуточку не приятно, но зато чуть позже мы будет чувствовать себя лучше и будем собой гордится.
И еще очень важно найти ответ на вопрос "вот достигните вы цель с весом а следующая какая?" Ведь если нет следующей цели то впереди обрыв, и мозг будет делать что угодно лишь бы удержать вас в стабильном состоянии борьбы с весом. Ну а если у вас гора целей и вес это так... разминка... то думаю вы быстрее достигните желаемого.
Вес 82,15кг! Сегодня на удивление вышел минус и я все ближе к заветным цифрам!
А мяско как же?
Сегодня хочется одно, завтра другое, в этом вся прелесть )