Я не особо жестчу с диетой. Стараюсь уменьшать порции, увеличивать промежутки, убирать сладости и всё такое. И больше ничего. В основном, потому что надо двигаться, восстанавливать физическую форму, опять минимум мышц какой-то растить. Выносливость наращивается, мышцы потихоньку растут. Но вес вообще встал и не двигается. Хотя уменьшается живот заметно. Мне чего-то делать или всё хорошо? Вроде бы много раз читала, что самое опасное - это как раз большой живот=жир вокруг внутренних органов.
Я не особо жестчу с диетой. Стараюсь уменьшать порции, увеличивать промежутки, убирать сладости и всё такое. И больше ничего. В основном, потому что надо двигаться, восстанавливать физическую форму, опять минимум мышц какой-то растить. Выносливость наращивается, мышцы потихоньку растут. Но вес вообще встал и не двигается. Хотя уменьшается живот заметно. Мне чего-то делать или всё хорошо...
Читать полностью
Хотите видеть самые интересные статьи, самые занимательные обсуждения
и самую новую информацию о бесплатных опциях для здорового образа жизни в своих лентах?
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Авторизация через Google
В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.
Как войти в свой аккаунт?
Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.
Пока нет комментариев.
Обсуждение закрыто
Добавление новых комментариев к данному обсуждению недоступно.