ну все, поехали)

Сегодня начала питаться на подсчете каллорий. На сегодня вес-68 ровно))
Стройнеть надо срочно ввиду того, что у меня просто нет весенних вещей, которые на меня сейчас налезут а лишние траты сейчас совсем не к чему, и так замечаю, что жить стали от зарплаты до зарплаты, хотя раньше даже откладывать всегда удавалось...цены в магазине подросли заметно...
Ну да не будем о грустном...
Вчера вечером ела трубочку со сгущенкой и думала, что даже толком не чувствую ее вкус, просто что-то сладкое, и ведь я даже голодная не была, просто глаза "хотели" ее съесть покоя не давала оне мне, прям на меня смотрела
Вот ем и думаю- жри, жри дальше, какая-то еда важнее здоровья, самооценки, внешнего вида... А ж противно от себя стало... И что-то так загналась, что решила, что если сейчас я ничего не начну делать, то потом может вообще руки опустятся. Столько раз худела и поправлялась-и ведь худела на 10-15 килограмм, до 42 размера одежды, потом отпуск, много вкусное еды-и понеслась душа в рай... С другой стороны если бы я временами не худела, не брала себя в руки, то как бы я сейчас выглядела? Так что пусть это 100500 попытка но я сейчас выгляжу лучше чем могла выглядеть, если бы себя распустила окончательно, так что тут я прекращаю себя ругать и начинаю действовать!
Сегодня на завтрак ела пачку творога 5%+ полила вишневым сиропом без сахара( отличная кстати вещь, очень вкусная, прям вишневое варенье, покупала на вб, ссылку не вставлю, но на на бутылочке написано zero, на хорошую такую порцию- всего 15-30 калорий, для тех, кто зависим от сладкого, как и я. Единственный минус-после вскрытия бутылочки нужно употребить в течении 14 дней, что весьма проблематично, потому, что ну не будешь ты сироп каждый день есть, наверное
Еще съела сырок с кофе, но учитывая то, что масса сырков стала меньше, то вроде и ерунда по калориям получается
За завтрак итого 400 калорий.
На обед будет рис и тушеная капуста с грибочками - 320 калл.
На ужин хочу яичницу с помидорами и овощной салат уже все подготовлено, выйдет-440 кал.
Итого за день-1160калл.