вернулась))

Я снова здесь, была в отпуске и вернулась с привесом в 3 кг думала больше наберу так как неделю из отпуска я была практически без движения- межреберная невралгия это просто кошмар, я думала у меня приступ сердечный...такая боль...даже лекарства прописанные врачем начали помогать только на следующий день, 2 ночи спала сидя...до этого не знала что это такое...потом еще 3 дня с температурой и соплями...в общем навалилось все и сразу...
Снова вешу 68, нужно срочно сбрасывать, в мае у нас с мужем запланирована поездка в Казань, никогда там небыли, и впервые за 13 лет поедем с ним вдвоем отдыхать Хочу быть стройной и красивой для счастья мне хватит 4-5 кг сбросить
В общем смотрю в сторону подсчета калорий, была на практически безуглеводном питании, жировом-вес после него набирается конечно прям на глазах, но чувствовала себя на нем просто прекрасно! У меня удален желчный и я раньше часто была на ферментах, омезе и еще кучи разных лекарств...но в период питания КЕТО ни разу не притронулась к аптечке, зато вернувшись в отпуске к обычному питанию аптечка снова стала моим спасением.
С завтрашнего дня буду считать калории и сокращать порцию, не могу пока отказаться от углеводов, переедаю знатно
Девочки подскажите клубы и группы действующие, а то что не найду-тишина гробовая, ищу поддержку