36-й день!

Вес 70,5. Но это весы дурачатся))). Серьезно к таким колебаниям не отношусь. Зато видно, какой вес будет следующим. Вчера делала тирамису и испоганила его нахрен. Не в ту миску положила маскарпоне. Получился жидким. Эх, готовить надо в хорошем настроении. А не после ссоры. Ничего, мне меньше достанется. Дочь с мужем съедят. Я плохие продукты не ем. Готовлюсь к походу пить пиво. Ем много белка и увеличиваю активность. Сегодня еще к стоматологу иду. Шагов будет много. Утром побегать не удалось. Если получится, то днем схожу, если останутся силы. Загадывать не буду. Сегодня и завтра до вечера поработаю ( белок, движение и мало углеводов и жиров) зато потом себя награжу. Вычитала у Брина такой подход. Что не наказывать себя за зажор, а вознаградить за трудную работу.