 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +16 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Девочки, записалась на вебинар "Секреты перезагрузки обмена веществ. Конечно, говорит много лишнего, но по похудению много интересного посоветовал, конечно знаем кое что, но ведь не всегда делаем 1 после еды - 100 шагов, пусть и по квартире 2 кушать стоя 3 никаких телевизоров. ноутов, смартфонов, во время еды- допускается слушать классическую музыку... Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
 |
Oleg9507
2 часа назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А киноа вы готовили? Мне здесь посоветовали - купила, а что делать не знаю. Советовали просто бросать горстку в салаты.
В нете нашла , как и варить :засыпаем крупу кастрюлю, ошпариваем горячей водой и сливаем, после чего заливаем водой (1 часть крупы на 2 части воды или бульона), добавляем немного соли, варим при слабом кипении, периодически помешивая, чтобы крупинки не слиплись, минут 15. Готовая крупа должна немного похрустывать. Затем сливаем воду (если она не до конца впиталась), охлаждаем и используем.
А то что в салаты используете , тоже хорошо.Я еще кунжут добавляю в салаты.
Нашла сейчас Лапшу многозерновую 4 злака.Что мне нравится - варится 3 минуты
В нете нашла , как и варить :засыпаем крупу кастрюлю, ошпариваем горячей водой и сливаем, после чего заливаем водой (1 часть крупы на 2 части воды или бульона), добавляем немного соли, варим при слабом кипении, периодически помешивая, чтобы крупинки не слиплись, минут 15. Готовая крупа должна немного похрустывать. Затем сливаем воду (если она не до конца впиталась), охлаждаем и используем.
А то что в салаты используете , тоже хорошо.Я еще кунжут добавляю в салаты.
Нашла сейчас Лапшу многозерновую 4 злака.Что мне нравится - варится 3 минуты
Лена , но не увлекаюсь это точно !
Я хлеб люблю, но ем редко, только когда без него никак, например, сало с чесноком, либо в глазунью помакать, в основном ем бородинский
Я тоже бородинский предпочитаю , еще в тостере подсушиваю .Еще мне нравится "Злаковый с морковью" С семечками не покупаю , я их добавляю к кефиру , где семена льна , если каллорийность позволяет .
Особенно - есть стоя.
Молчать за столом
Я и так весь день молча одна ем, а вечером собирается семья и поговорить и поделиться как у кого дела, что нового и тут такая картина
А то что ты улыбнулась лишний раз , представив все это - замечательно
А у нас снег чуть подтаял , ночью мороз , скользко . хотя днем солнышко было ,так на улицу хотелось!!!
Вот наяриваю теперь шаги по квартире
Привычка с детства...
Родители заставляли всё есть с хлебом: - А то не наешься!
Конечно, сейчас макароны, пельмени ем без хлеба.
Будем наводить красотень хотя бы к 8 марта
Люблю, особенно свежеиспечённый, такой аромат, корочка, наслаждение.
Успеха!
Хрустящая,можно даже без ничего.Хлеб с едой ем редко,но иногда ,если приспичит, то и ем с супчиком,но чаще в виде сухариков
А кушать стоя по мне такая себе идея, будешь стараться делать это быстрее чтобы сесть уже на жопку)) лучше просто есть медленно и смакуя, я вот например представляю что я на приеме у Ганнибала Лектора
Но у меня почему то не получается на вдохе надуть живот ,он у меня наоборот втягивается , буду пробовать утром
Сейчас ем хлеб, в основном, утром, в виде бутербродов. Пеку сама, разный, вкусный и полезный.
Miledi-2,она выпекает хлеб на своей закваске .
В хлеборечке или духовке выпекаешь ? Хлебом у меня муж занимался и для сыновей и друзей пек ...
Это полезно, сытно и вкусно.
Иногда экспериментирую с низкоуглеводными булками, безглютеновыми, но это не хлеб для меня, а подмена.
Если нет проблем со здоровьем, типа, целиакии или диабета, то не не виду смысла демонизировать хлеб, особенно тот, что сама печешь. Из магазина хлеб не ела года 4, только в гостях и изредка лаваш покупаю)